Обезвоживание , это состояние, при котором тело не получает достаточного для нормального функционирования количества жидкости. Происходит это в тех случаях, когда организм теряет больше жидкости, чем получает. Например, при сильном потоотделении, рвоте или диарее.
Легкие формы обезвоживания лечатся в домашних условиях путем употребления жидкости. При среднем обезвоживании может потребоваться внутривенное введение жидкости в стационарных условиях. Тяжелые же случаи обезвоживания являются неотложным состоянием. Без срочного лечения они могут привести к смерти.
В целом обезвоживание может случиться с человеком любого возраста, но выше риск у маленьких и грудных детей, а также пожилых людей.
Как сохранить здоровье?
Наше тело на 55% -60% состоит из воды. Для нормального его функционирования вы должны выпивать довольно большое количество жидкости. В среднем взрослому человеку нужно около 3,5 литров воды в сутки. Не получая необходимого количества из-за болезни или других причин, вы столкнетесь с обезвоживанием.
Причины и факторы риска
К наиболее распространенным причинам обезвоживания у здоровых взрослых людей относятся:
- чрезмерное потоотделение (особенно в жаркую погоду)
- повышенная температура
- сухость во рту и на языке
- крик без слез
- отсутствие влаги в подгузниках на протяжении 3 часов и более
- повышенная температура
- запавшие глаза
- непривычная вялость или сонливость.
- жажду
- сухость во рту
- сухость кожи
- слабое мочеиспускание
- темно-желтый цвет мочи
- головокружение и спутанность сознания
- раздражительность или замешательство
- учащенное сердцебиение
- учащенное дыхание
- апатия
- бред
- обмороки или потеря сознания.
- Сделайте глоток воды.
- Рассосите кубик льда.
- Медленно выпейте спортивный напиток, содержащий электролиты.
- Не употребляйте напитки, содержащие кофеин, включая кофе, чай или колу. Дело в том, что кофеин вызывает учащенное мочеиспускание.
- В жаркую погоду, особенно находясь на улице.
- Во время физических нагрузок или обильного потоотделения.
- При повышенной температуре, диарее или рвоте.
- грудные и маленькие дети
- пожилые люди
- лица с хроническими болезнями, такими как диабет
- люди, принимающие определенные препараты, к примеру, диуретики.
- Температурные заболевания, такие как тепловые судороги, тепловое истощение или тепловой удар.
- Нарушения работы почек, такие как каменная болезнь или почечная недостаточность.
- Дисбаланс электролитов, способный привести к судорогам и нарушениям сердечного ритма.
- Шок, кома, смерть.
- Может ли обезвоживание в моем случае быть вызвано какой-то первопричиной?
- Как предотвращать обезвоживание в будущем?
- Можно ли принимать препараты при обезвоживании?
- Можно ли употреблять алкоголь и не столкнуться при этом с обезвоживанием?
- Летом я работаю на улице. Какие меры можно принять для профилактики обезвоживания?
Симптомы
Симптомы зависят от возраста потерпевшего и степени тяжести обезвоживания.
У маленьких детей к таковым относятся:
Симптомы легкого обезвоживания у взрослых людей включают:
К симптомам среднего и тяжелого обезвоживания относятся:
Лечение
Легкие и умеренные формы обезвоживания могут быть вылечены в домашних условиях. Существуют определенные меры, позволяющие улучшить самочувствие.
Тяжелые же случаи обезвоживания требуют медицинской помощи. Отправляйтесь в ближайшее медицинское учреждение или вызовите скорую помощь. Без должного лечения обезвоживание может привести к судорогам, необратимому повреждению мозга и даже смерти.
Если вы не уверены в тяжести симптомов, свяжитесь с семейным врачом или отправляйтесь в больницу.
Профилактика
В целом взрослые люди могут избежать обезвоживания путем питья жидкости при ощущении жажды. Также помогает употребление богатых водой продуктов, таких как овощи и фрукты.
Нужно понимать причины обезвоживания. Так, старайтесь пить больше жидкости в следующих случаях:
не ждите проявления явных признаков обезвоживания, чтобы просто выпить воды. Планируйте наперед и всегда имейте при себе воду или доступ к ней.
Рекомендации
Некоторые категории людей больше других подвержены риску обезвоживания. К таковым относятся:
Если вы входите в группу риска или ухаживаете за такими людьми, всегда планируйте действия наперед. Во избежание обезвоживания носите с собой бутылку воды.
Без своевременного вмешательства обезвоживание может привести к тяжелым осложнениям. К таковым относятся: