Обезвоживание

Жажда

Обезвоживание , это состояние, при котором тело не получает достаточного для нормального функционирования количества жидкости. Происходит это в тех случаях, когда организм теряет больше жидкости, чем получает. Например, при сильном потоотделении, рвоте или диарее.

Легкие формы обезвоживания лечатся в домашних условиях путем употребления жидкости. При среднем обезвоживании может потребоваться внутривенное введение жидкости в стационарных условиях. Тяжелые же случаи обезвоживания являются неотложным состоянием. Без срочного лечения они могут привести к смерти.

В целом обезвоживание может случиться с человеком любого возраста, но выше риск у маленьких и грудных детей, а также пожилых людей.

Как сохранить здоровье?

Наше тело на 55% -60% состоит из воды. Для нормального его функционирования вы должны выпивать довольно большое количество жидкости. В среднем взрослому человеку нужно около 3,5 литров воды в сутки. Не получая необходимого количества из-за болезни или других причин, вы столкнетесь с обезвоживанием.

Причины и факторы риска

К наиболее распространенным причинам обезвоживания у здоровых взрослых людей относятся:

  • чрезмерное потоотделение (особенно в жаркую погоду)
  • повышенная температура
  • Симптомы

    Симптомы зависят от возраста потерпевшего и степени тяжести обезвоживания.

    У маленьких детей к таковым относятся:

    • сухость во рту и на языке
    • крик без слез
    • отсутствие влаги в подгузниках на протяжении 3 часов и более
    • повышенная температура
    • запавшие глаза
    • непривычная вялость или сонливость.

    Симптомы легкого обезвоживания у взрослых людей включают:

    • жажду
    • сухость во рту
    • сухость кожи
    • слабое мочеиспускание
    • темно-желтый цвет мочи
    • К симптомам среднего и тяжелого обезвоживания относятся:

      • головокружение и спутанность сознания
      • раздражительность или замешательство
      • учащенное сердцебиение
      • учащенное дыхание
      • апатия
      • бред
      • обмороки или потеря сознания.

      Лечение

      Легкие и умеренные формы обезвоживания могут быть вылечены в домашних условиях. Существуют определенные меры, позволяющие улучшить самочувствие.

      • Сделайте глоток воды.
      • Рассосите кубик льда.
      • Медленно выпейте спортивный напиток, содержащий электролиты.
      • Не употребляйте напитки, содержащие кофеин, включая кофе, чай или колу. Дело в том, что кофеин вызывает учащенное мочеиспускание.

      Тяжелые же случаи обезвоживания требуют медицинской помощи. Отправляйтесь в ближайшее медицинское учреждение или вызовите скорую помощь. Без должного лечения обезвоживание может привести к судорогам, необратимому повреждению мозга и даже смерти.

      Если вы не уверены в тяжести симптомов, свяжитесь с семейным врачом или отправляйтесь в больницу.

      Профилактика

      В целом взрослые люди могут избежать обезвоживания путем питья жидкости при ощущении жажды. Также помогает употребление богатых водой продуктов, таких как овощи и фрукты.

      Нужно понимать причины обезвоживания. Так, старайтесь пить больше жидкости в следующих случаях:

      • В жаркую погоду, особенно находясь на улице.
      • Во время физических нагрузок или обильного потоотделения.
      • При повышенной температуре, диарее или рвоте.

      не ждите проявления явных признаков обезвоживания, чтобы просто выпить воды. Планируйте наперед и всегда имейте при себе воду или доступ к ней.

      Рекомендации

      Некоторые категории людей больше других подвержены риску обезвоживания. К таковым относятся:

      • грудные и маленькие дети
      • пожилые люди
      • лица с хроническими болезнями, такими как диабет
      • люди, принимающие определенные препараты, к примеру, диуретики.

      Если вы входите в группу риска или ухаживаете за такими людьми, всегда планируйте действия наперед. Во избежание обезвоживания носите с собой бутылку воды.

      Без своевременного вмешательства обезвоживание может привести к тяжелым осложнениям. К таковым относятся:

      • Температурные заболевания, такие как тепловые судороги, тепловое истощение или тепловой удар.
      • Нарушения работы почек, такие как каменная болезнь или почечная недостаточность.
      • Дисбаланс электролитов, способный привести к судорогам и нарушениям сердечного ритма.
      • Шок, кома, смерть.

      Вопросы, которые следует задать врачу

      • Может ли обезвоживание в моем случае быть вызвано какой-то первопричиной?
      • Как предотвращать обезвоживание в будущем?
      • Можно ли принимать препараты при обезвоживании?
      • Можно ли употреблять алкоголь и не столкнуться при этом с обезвоживанием?
      • Летом я работаю на улице. Какие меры можно принять для профилактики обезвоживания?
      Читайте также:  Контроль уровень сахара в крови
Оцените статью
Сайт о болезнях и лечении суставов и связок, все о здоровой коже, правильное питание