Каждый год наступает та самая пора. Меняется погода, люди возвращаются с отпусков, и все это сопровождается кашлем, чиханьем, болью в горле и голове. И каждый раз вы задаетесь вопросом, с чем конкретно вы имеете дело: с гриппом или обычной простудой?
Оба этих заболевания относятся к заразным респираторным инфекциям, вызванным вирусом. Более того, у них схожи симптомы. Однако все же это разные болезни.
Симптомы простуды обычно носят более легкий характер. Они развиваются постепенно и включают:
- повышение температуры до 39°С
- насморк или заложенность носа (зачастую с зелено-желтыми выделениями)
- боль в горле
- кашель
- чиханье
- утомляемость
- мышечную боль
- головную боль
- слезящиеся глаза.
Симптомы гриппа, как правило, носят более тяжелый характер. Обычно они проявляются внезапно и могут включать:
- повышение температуры до 39°С
- заложенность носа
- тошноту
- озноб и усиленное потоотделение
- утомляемость
- мышечные боли, особенно в спине, руках и ногах
- кашель
- головную боль
- потерю аппетита
- рвоту т диарею (чаще у детей).
Что нужно делать?
Если вы заразились гриппом или простудой, существует несколько способов облегчить самочувствие, пока организм борется с вирусом.
- Полноценно отдыхайте. Это особенно важно, если у вас повысилась температура. Качественный отдых помогает организму бороться с инфекцией.
- Откажитесь от курения. Также избегайте пассивного курения. Дым способен усугубить симптомы простуды.
- Пейте много жидкости. Пейте воду, чай и бульоны. Жидкости помогают разжижать слизь и предотвращают обезвоживание.
- Избегайте употребления алкоголя. Алкоголь обезвоживает тело и лишь усугубляет такие симптомы, как заложенность.
- Полоскания теплой соленой водой несколько раз в день помогают облегчить дискомфорт от боли в горле. Спреи или леденцы позволяют несколько облегчить боль. Однако будьте крайне осторожны с леденцами, поскольку они могут стать причиной поперхивания у маленьких детей.
- Используйте солевые назальные капли. Они помогут разжижать слизь и увлажнять чувствительную кожу носа. Такие капли безопасно применять даже на маленьких детях. Кроме того, существуют специальные приспособления, позволяющие родителям высасывать слизь из носовых ходов малышей.
- Пользуйтесь увлажнителем. Он сделает воздух в помещении более влажным, тем самым немного снимая заложенность в груди и носу.
- Принимайте лекарственные средства. Безрецептурные препараты не способны вылечить простуду или грипп, но зато могут снизить интенсивность симптомов. Крайне важно проконсультироваться с врачом перед тем, как давать такие препараты детям. Дело в том, что некоторые средства могут представлять опасность для детей.
- Пользуйтесь мощными и рецептурными препаратами (в случае гриппа). Антибиотики неэффективны против вирусов простуды и гриппа. Однако при гриппе врач может выписать вам противовирусное средство. Его прием сократит время болезни и ускорит период восстановления.
Рекомендации
И грипп, и простуда вызваны вирусами, поэтому лекарства от них не существует. Вместе с тем, определенные меры позволят вам и окружающим снизить риск инфицирования.
- Часто и тщательно мойте руки. Это поможет остановить распространение микроорганизмов.
- Соблюдайте здоровый рацион питания и высыпайтесь. Это позволит повысить эффективность работы иммунной системы.
- Кашляйте и чихайте в локоть (а не в кулак). Только представьте, с какой скоростью распространятся вирусы с руки.
- Мойте поверхности специальными антибактериальными средствами. Прежде всего, речь о столешницах, но не забывайте и о дверных ручках, выключателях и даже детских игрушках.
- Во время болезни оставайтесь дома. Вы можете быть заразным еще до появления симптомов и уже после наступления облегчения.
- Держитесь подальше от больных людей. Это особенно важно для маленьких и грудных детей, беременных женщин, людей старше 65 лет и лиц с хроническими заболеваниями, такими как астма. Представители этих категорий больше других рискуют столкнуться с осложнениями.
- Проходите вакцинацию от гриппа. Лучший способ избежать грипп , это регулярно проходить сезонную вакцинацию. Это особенно важно для людей с повышенным риском развития осложнений.
В каких случаях необходимо обратиться к врачу?
Обычно симптомы простуды и гриппа проходят сами по себе, и уже через несколько дней или недель вы начнете чувствовать облегчение. Однако бывают случаи, когда у ребенка развиваются тяжелые осложнения. Незамедлительно обратитесь к врачу при появлении у вас или у ребенка следующих симптомов:
У ребенка:
- Очень высокая температура тела (свыше 39,5°C) или же повышенная температура, удерживающаяся дольше 3 дней.
- Сохранение симптомов на протяжении более чем 10 дней.
- Затрудненное, учащенное или свистящее дыхание.
- Синеватый оттенок кожи
- Ушная боль или выделения из уха.
- Изменения в психическом состоянии (раздражительность, сонливость, судороги).
- Похожие на грипп симптомы, которые вначале проходят, но вскоре возвращаются с температурой и сильным кашлем.
- Усугубление хронической болезни (диабета, сердечно-сосудистых нарушений).
- Рвота или боль в животе.
У взрослых:
- Высокая долго удерживающаяся температура (свыше 38°C), сопровождаемая усталостью и ломотой в теле.
- Симптомы, удерживающиеся дольше 10 дней или усугубляющиеся вместо облегчения.
- Затруднение дыхания или одышка.
- Боль или сдавленность в груди.
- Обмороки или ощущение скорого обморока.
- Спутанность сознания или дезориентация.
- Сильная постоянная рвота.
- Сильная боль в носовых пазухах, отдающая в лоб или по лицу.
- Сильный отек лимфоузлов на шее и челюсти.
Вопросы, которые следует задать врачу
- Какие безрецептурные препараты могут снизить интенсивность симптомов?
- Какие безрецептурные препараты наиболее безопасны для ребенка?
- Существуют ли натуральные средства от моих симптомов?
- Если я решу не проходить вакцинацию от гриппа, рискую ли я столкнуться с осложнениями гриппа в случае инфицирования?