Подводное плавание , это популярный вид активного отдыха, предполагающий использование акваланга или автономного подводного дыхательного аппарата. Ныряя, люди погружаются на глубину до 40 метров. При этом они дышат через трубку, подсоединенную к контейнеру со сжатым воздухом.
Подводное плавание , это популярный вид активного отдыха, предполагающий использование акваланга или автономного подводного дыхательного аппарата. Ныряя, люди погружаются на глубину до 40 метров. При этом они дышат через трубку, подсоединенную к контейнеру со сжатым воздухом. Специальные сертификационные центры предлагают курсы для дайверов, начиная с элементарного уровня и заканчивая экспертным.
Как сохранить здоровье?
Большая часть тяжелых травм и смертельных случаев происходят с начинающими дайверами или теми, кто переоценил собственные силы. Во избежание подобных ситуаций всегда ныряйте строго в пределах собственного опыта и уровня подготовки. Никогда не погружайтесь под воду, чувствуя дискомфорт.
Вот несколько полезных правил, которые помогут вам сохранить здоровье и жизнь:
- Никогда не погружайтесь без партнера.
- Всегда планируйте погружение и четко следуйте этому плану.
- Проверяйте работоспособность оборудования. Тщательно подбирайте оборудование в соответствии с планом погружения.
- Не употребляйте алкоголь или наркотические вещества перед погружением.
- Узнайте у врача, какие лекарственные средства можно принимать при погружении.
- Узнайте у врача, как дайвинг может сказываться на вашем здоровье. Дело в том, что при определенных заболеваниях он может быть крайне опасным.
- Ознакомьтесь с подводным рельефом и имеющимися опасностями. Изучите, каких рыб, кораллов и прочих угроз следует избегать. Заранее изучите график местных приливов и течений.
- Следуйте инструкциям для дайверов. По мере погружения не забывайте «продувать» маску и уши. На глубине оставайтесь в пределах параметров таблиц погружения и компьютера. Соблюдение этих цифр позволит избежать декомпрессии.
- Никогда не задерживайте дыхание при подъеме на поверхность. Само подъем должен быть медленным, а дыхание , ровным.
- Не паникуйте под водой. Столкнувшись с испугом или замешательством, остановитесь, попытайтесь расслабиться и подумать над решением проблемы. обратитесь за помощью к партнерам или инструктору.
- Погружение в пещеры является крайне опасным. Заниматься им могут лишь дайверы с соответствующей подготовкой и оборудованием.
- Если вам не по себе или же вы испытываете боль после погружения, сразу же отправляйтесь в ближайшее отделение неотложной помощи.
- Откажитесь от полетов в течение 12 часов после погружения без декомпрессии, даже если речь идет о герметичном салоне. Если же ваше погружение требовало декомпрессионных остановок, вам нельзя пользоваться самолетом как минимум 24 часа.
Если во время погружения ваш партнер попал в беду, сразу же свяжитесь с аварийной сетью оповещения, где врачи, консультанты и технические специалисты круглосуточно готовы оказать вам помощь и ответить на все имеющиеся вопросы. При необходимости вас направят в ближайшую гипербарическую камеру или медицинское учреждение с соответствующим оборудованием.
Рекомендации
Наиболее распространенной проблемой подводного плавания является давление на среднее ухо, сопровождающееся болью. Чем глубже вы погружаетесь под воду, тем выше становится разница давления с телом. Это состояние может возникнуть в том случае, если вам не удалось постепенно выравнивать давление в ушах по мере погружения. Сделать это можно путем зевания, глотания или попытке выдохнуть при закрытых носу и рте. Эта методика так и называется , «продувание». Давление, воздействующее на внутреннее ухо или пазухи, встречается реже.
Также вы можете получить порезы, царапины и другие поверхностные повреждения, наносимые рыбой, кораллами иди представителями животного мира. К прочим опасностям относятся заросли, рыболовецкие сети и контакт с металлическими или деревянными объектами.
Ниже приведены основные серьезные осложнения, связанные с подводным плаванием.
- Баротравма внутреннего уха. Это состояние может возникнуть из-за дисбаланса ушного давления или слишком быстрого погружения. К симптомам относятся головокружение, тошнота, боль или звон в ухе, а также потеря слуха.
- Легочная баротравма. Это состояние возникает из-за неправильного дыхания при подъеме к поверхности воды или от погружения при инфекции дыхательных путей. Симптомы включают боль в груди, одышку и хриплость. Возможна потеря сознания.
- Декомпрессионная (кессонная) болезнь. Это состояние может развиться при слишком быстром подъеме на поверхность воды. Тело выделяет газообразный азот, формирующий пузырьки в кровотоке. Эти пузырьки могут повредить ткани и заблокировать кровеносные сосуды. Декомпрессионная болезнь поражает легкие, а также спинной и головной мозг. Симптомы включают боль в груди, суставную боль, затрудненное дыхание и проблемы с мочевым пузырем. Возможны бред и паралич. Симптомами тяжелой декомпрессионной болезни являются дисфункция спинного и головного мозга, и легких. Подъем в воздух после погружения может усугубить состояние.
- Воздушная эмболия. Возникает при попадании пузырьков в кровоток с последующим переносом в мозг. Может быть типом баротравмы или последствием кессонной болезни. Если пузырьки попадают в вену, состояние называют венозной воздушной эмболией. Если они попадают в артерию , артериальной воздушной эмболией. К легким симптомам относятся головокружение, спутанность сознания, нарушения речи и онемение. Могут проявляться слепота, глухота, судороги или паралич. Очень тяжелые случаи могут привести к инфаркту, инсульту или остановке дыхания.
К счастью, настолько серьезные осложнения от подводного плавания встречаются редко. Тем не менее, при обнаружении любых перечисленных симптомов следует сразу же обратиться за помощью. Вам может потребоваться гипербарическая оксигенация, заключающаяся в нахождении внутри камеры под повышенным давлением. Ощущения напоминают пребывание под водой, а целью лечения является снижение или удаление пузырьков из кровотока.
Вопросы, которые следует задать врачу
- Какие заболевания и нарушения являются противопоказаниями к подводному плаванию?
- Какие препараты можно принимать во время подводного плавания?
- Что делать при появлении плохого самочувствия в результате подводного плавания?