Составление личной медицинской карты: как правильно вести дневник здоровья?

Личная медицинская карта

Личная медицинская карта , это полный перечень всего, что происходило с вашим здоровьем за всю жизнь. Это своеобразный дневник, который вы ведете сами и для себя. В нем вы отображаете каждый аспект здоровья.

Что нужно делать?

Личная медицинская карта , это простой способ контролировать состояние собственного здоровья. Также она позволит составить полную историю заболеваний и таким образом повысит вашу осведомленность на любом приеме у врача. Дело в том, что подобная информация дает вам больший контроль над текущим состоянием здоровья. Наконец, личная медицинская карта попросту помогает вам меньше болеть и вовремя выявлять заболевания. Обязательно берите ее с собой на каждый прием у врачей. Так любой специалист, даже видя вас впервые, будет обладать обширной информации о состоянии вашего здоровья. В некоторых случаях врачи также помогут вам заполнять личную карту.

Ниже приведен пример оформления личной медицинской карты.

Заболевание/травма: Дата:
Госпитализация: Дата:
Операция: Дата:
Лекарственные средства/пищевые добавки: Дозировка и примечания:
Контактные лица при чрезвычайных ситуациях: Номер телефона и статус лица:
Семейные заболевания: Дополнительные сведения:

Личная медицинская карта должна отображать общее состояние здоровья. Безусловно, вы можете по собственному усмотрению изменять графы и добавлять любую информацию, которую сочтете нужной. Спросите у семейного врача совет о наполнении карты. Вот лишь несколько обязательных пунктов, без которых карта будет смотреться нелогично:

  • заболевания
  • травмы
  • госпитализации
  • операции
  • аллергии
  • семейные заболевания
  • принимаемые препараты, витамины и добавки. Указывайте точные дозировку и график приема.

Заполняя карту, не забывайте указывать даты. К примеру, если вас госпитализировали, укажите четкую дату поступления в стационар и выписки из него. Можно дополнить это записью о самочувствии.

Рекомендации

Чем больше информации вы включите в карту, тем лучше. Если каких-то данных у вас нет, свяжитесь с семейным врачом и узнайте их у него. Это поможет получить сведения о ранних болезнях, в том числе детских.

Если же у вас отсутствует доступ к своей истории заболеваний, просто запишите то, что наверняка помните. Если в прошлом у вас были операции или серьезные болезни, не забудьте это указать. Вы вовсе не обязаны знать все даты. Внеся как можно больше информации о прошлом, приступайте за настоящее.

Вопросы, которые следует задать врачу

  • Информацию какого рода необходимо включать в личную медицинскую карту?
  • Насколько подробной она должна быть?
  • Можно ли получить копию медкнижки?