У вас заложен нос и болит голова? Или же сильно дерет горло, а тело ломит так, будто бы вы попали под грузовик? Как определить, чем именно вы заболели?
У вас заложен нос и болит голова? Или же сильно дерет горло, а тело ломит так, будто бы вы попали под грузовик? Как определить, чем именно вы заболели? Очевидно, что у вас может быть как гуляющий по региону грипп, так и банальная простуда, подхваченная у собственных детей. Наконец, причина может заключаться в сезонной аллергии, застигающей многих врасплох осенью и весной.
На самом деле, отличить одно от другого довольно просто, нужно лишь научиться правильно идентифицировать симптомы. Однако, даже поставив себе верный диагноз, как понять, заразны ли вы и можно ли вам находиться среди других людей?
Грипп
Что такое грипп?
Грипп – это вирусная инфекция, основные симптомы которой проявляются в области головы и грудной клетки. Нос будет либо заложен, либо, наоборот, из него будет течь. Очень часто в течение дня одно будет сменять другое. Также у вас могут слезиться глаза, болеть горло и наблюдаться кашель и/или чихание. Ко всему у вас еще и будет ломить каждый участок тела, вы будете чувствовать жуткую усталость, а температура запросто может перевалить за 38°С. Кстати, ломота с температурой часто появляются раньше респираторных проявлений. Что тут скажешь грипп – это не какая-то там легкая простуда, он основательно измотает ваш организм.
См. также Простуда и грипп
Когда сезон гриппа?
Обычно основной сезон заболеваемости начинается весной и тянется всю зиму. Кстати, согласно опубликованному в медицинском журнале PLOS Pathogens исследованию вирус гриппа лучше всего передается как раз в зимний период, когда воздух холодный и сухой.
Как долго я буду заразным?
Заболевший гриппом человек заразен за день до проявления симптомов и в течение 5-7 дней после этого момента.
Обратите внимание, что у маленьких детей, людей старше 65 лет, а также лиц со слабой иммунной системой или страдающих неизлечимыми заболеваниями тяжелая форма гриппа может привести к летальному исходу. Также в группе риска находятся беременные женщины, поскольку этот вирус способен вызвать преждевременные роды.
Простуда
Что такое простуда?
Простуда – это также вирусное заболевание, распространяемое сразу несколькими видами вирусов. Подобно гриппу, простуда поражает дыхательную систему, вызывая заложенность или насморк, слезливость глаз, а иногда кашель и боль в горле. В некоторых случаях даже возможна небольшая температура. Принципиально же отличает простуду от гриппа постепенное развитие болезни. Большинство людей могут, как минимум, за день до проявления основных симптомов почувствовать, что начинают заболевать.
Когда сезон простуд?
Зимой и осенью у вас больше шансов заболеть простудой, поскольку в эти сезоны люди намного чаще находятся в помещении. Вирус передается через капельки слюны или мокроты при кашле или чихании, но очень редко это происходит напрямую. Как правило, инфицированные капли вначале оказываются на дверных ручках и прочих предметах общего пользования, их касаются другие люди, после чего этой же рукой притрагиваются к собственным глазам или носу. Тогда и происходит заражение.
Как долго я буду заразным?
Как и в случае с гриппом, заболевший простудой человек заразен за день до проявления симптомов и в течение 5-7 дней после этого момента. При этом, некоторые симптомы болезни, такие как головная боль, могут остаться и после того, как вы уже перестанете быть заразным.
Респираторная аллергия
Что такое респираторная аллергия?
На самом деле, причиной чихания, насморка и слезливости глаз может быть вовсе не вирус, а обычная респираторная аллергия, вызванная содержащимися в окружающей среде раздражителями. К таковым относятся пыльца, шерсть и омертвевшие клетки кожи домашних животных, пыль и плесень. Выражается респираторная аллергия в насморке и/или чихании. При аллергии не бывает повышения температуры, но она может распространяться также и на глаза, вызывая аллергический конъюнктивит.
См. также Почему я все время болею?
Существуют ли сезоны аллергий?
Если речь идет о сезонной аллергии, к примеру, на пыльцу, то она привязана к соответствующему времени года. Если же у вас аллергия на что-то вроде шерсти домашних животных, то она никак не связана с временем года и может проявиться в любой момент.
Как долго я буду заразным?
Как вы уже, наверное, догадались, аллергия не заразна.
В каких случаях нужно остаться дома
При гриппе
Если вы диагностировали у себя грипп, то существует лишь один допустимый вариант развития событий – лежать в постели. Скорее всего, у вас и сил-то не будет ни на что другое, но вы в любом случае чрезвычайно заразны для окружающих. Так что ложитесь, расслабьтесь, пейте много безалкогольной и бескофеиновой жидкости и просто ждите выздоровления.
Распространенной ошибкой многих людей является стремление выйти на работу сразу же после малейшего ослабления симптомов. Однако это огромная ошибка, потому как вы все еще остаетесь заразным. Но даже спустя положенные 5-7 дней для защиты своих коллег регулярно мойте руки и попросите их делать то же самое. При этом кашляйте и чихайте исключительно в локоть, а не в ладонь. Также довольно эффективным средством защиты является респираторная маска.
При простуде
Очень немногие способны высидеть дома в течение всего периода болезни, но все же постарайтесь взять на работе хотя бы пару дней на лечение. Основной причиной повального заболевания простудой является то, что все еще больные и заразные люди, хотя и чувствуют себя не лучшим образом, решаются выйти на работу.
Если вы все же вернулись в строй во время заразного периода, соблюдайте те же правила, что и при гриппе. Часто мойте руки, предупредите коллег о возможной заразности, кашляйте и чихайте в локоть и, несмотря на несколько специфический внешний вид, серьезно задумайтесь о ношении маски.
При аллергии
Аллергия вполне способна заставить вас отпроситься с работы. Однако, в отличие от гриппа и простуды, вы не сделаете никому хуже, если решите стойко бороться с ней на рабочем месте. Разве что будете раздражать окружающих чиханием и шмыгающим носом. Чтобы уменьшить насморк, дистанцируйтесь как можно дальше от источника раздражения, хотя это и не всегда избавит вас от симптомов. К счастью, существуют рецептурные и безрецептурные препараты против аллергии. Если вы столкнулись с ней впервые, обратитесь к врачу и попросите его провести тест на определение аллергена для последующего подбора оптимального лечения.
