Синдром Севера

Синдром Севера

Синдром Севера развивается у детей при повреждении так называемой пластины роста (развивающейся части пятки). В момент периода полового созревания кости обычно растут быстрее мышц и связок. В результате последние сильно натягиваются. Пяточная же область является менее гибкой. При нагрузках на ногу натянутая связка может оказывать слишком сильное давление на заднюю часть пятки. Это в свою очередь повреждает пятку и вызывает развитие синдрома Севера.

Что такое синдром Севера?

Синдром Севера развивается у детей при повреждении так называемой пластины роста (развивающейся части пятки). Стопа одной из первых среди всех частей тела человека вырастает до максимального размера. Как правило, это происходит в начале периода полового созревания. В этот момент кости обычно растут быстрее мышц и связок. В результате последние сильно натягиваются. Пяточная же область является менее гибкой. При нагрузках на ногу (как правило, в положении стоя) натянутая связка может оказывать слишком сильное давление на заднюю часть пятки (в месте прикрепления ахиллова сухожилия). Это в свою очередь повреждает пятку и вызывает развитие синдрома Севера.

В каком возрасте наиболее высок риск развития?

Риск развития синдрома Севера достигает максимума в самом начале скачка роста в первой половине периода полового созревания. Синдром Севера больше распространен среди физически активных девочек в возрасте от 8 до 10 лет и физически активных мальчиков в возрасте от 10 до 12 лет. Часто синдром Севера диагностируется у футболистов и гимнастов, но, в принципе, он в равной степени встречается у любых детей, которые много и часто бегают и прыгают. Иногда синдром Севера встречается у подростков, но происходит это довольно редко, поскольку обычно задняя часть пятки заканчивает формироваться в 15-летнем возрасте.

Читайте также:  Лунатизм

Как понять, что боль у ребенка вызвана именно синдромом Севера?

При синдроме Севера пяточная боль может появиться как на одной пятке, так и сразу на обеих. Обычно она возникает в тот момент, когда ребенок начинает заниматься новым видом спорта или возвращается к занятиям после сезонного перерыва. Он может прихрамывать при ходьбе. Боль может усиливаться при беге или прыжках, из-за чего в результате у человека может появиться привычка передвигаться на цыпочках. При надавливании на пятку по бокам и перемещении давления к задней ее части боль усиливается. Собственно, именно так врач обычно и выявляет синдром Севера. Также он может проверить уровень натяжения связок.

Можно ли предотвратить развитие?

Предотвратить развитие синдрома Севера можно за счет поддержания хорошей гибкости в период роста ребенка. Упражнения на растяжку, описанные в разделе «Лечение», снизят риск травмирования ребенка во время скачка роста. Чтобы получить дополнительные рекомендации, поговорите с врачом. Качественная обувь с удобной колодкой и амортизирующей стелькой также снизит риск повреждения стопы. Ребенку следует избегать длительного передвижения по твердым поверхностям.

Если он уже перенес синдром Севера, для предотвращения рецидива выполняйте упражнения на растяжку и прикладывайте лед к пятке после физической активности.

Лечение

Во-первых, ребенку нужно сократить или исключить любые действия, вызывающие пяточную боль. Прикладывайте лед к поврежденной пятке в течение 20 минут 3 раза в день. Если у ребенка высокий подъем стопы, плоскостопие или деформация большеберцовой кости, врач может порекомендовать ношение ортопедических стелек, стелек-супинаторов или пяточных стелек. Ребенку не следует ходить босиком.

При появлении сильных болей в пятке снизить дискомфорт помогут такие препараты, как ацетаминофен или ибупрофен.

Эффективны ли упражнения на растяжку?

Да, они могут помочь. Крайне важно, чтобы ребенок выполнял упражнения для растяжки задних мышц бедра и икроножных мышц как минимум 2-3 раза в день. Каждый подход должен заключаться в удержании растянутого положения на протяжении примерно 20 секунд. Упражнения нужно выполнять обеими ногами, даже если проблема присутствует лишь на одной пятке.

Читайте также:  Аритмогенная кардиомиопатия правого желудочка

Также необходимо укрепление мышц голени. Для этого необходимо сесть на пол, распрямив поврежденную ногу. Один конец гимнастического жгута необходимо прикрепить к ножке стола. Другой конец обматывается вокруг пальцев ноги. После этого необходимо отодвинуться от стола на расстояние, достаточное для натяжения жгута, и медленно наклонять стопу по направлению к телу. Достигнув крайнего положения, можно расслабиться и отпустить стопу назад по направлению к столу. Выполнять это упражнение следует 3 раза в день по 15 повторов в каждом.

Когда ребенок сможет вернуться к занятиям спортом?

При должном лечении самочувствие ребенка должно принципиально улучшиться в течение периода времени от 2 недель до 2 месяцев. Возобновить спортивные нагрузки можно лишь после полного исчезновения боли. Так или иначе, врач даст вам знать, когда это произойдет.

Могут ли развиться осложнения?

С синдромом Севера не связаны никакие долгосрочные осложнения. Тем не менее, если в результате лечения боль не исчезает, усугубляется, либо вы заметили отек или изменение цвета кожи, без промедления звоните врачу.

Вопросы, которые следует задать врачу

  • Что могло стать причиной развития симптомов в нашем случае?
  • Какой вариант лечения оптимален?
  • Когда можно ожидать облегчение симптомов у ребенка?
  • Когда он сможет вернуться к занятиям спортом?
  • Могут ли болезненные ощущения вернуться после завершения курса лечения?
  • Безопасно ли ребенку впредь заниматься спортом? Какие упражнения ему нужно выполнять?
Оцените статью
Сайт о болезнях и лечении суставов и связок, все о здоровой коже, правильное питание