Причины Развития Рака, каковы Риски Заболеть? Методы Лечения

Рак

Существует множество типов рака, но все они начинаются с неконтролируемого роста мутировавших клеток. Конкретная форма рака определяется тем, клетки какого типа начали расти, и в какой части тела зафиксирован этот рост. У взрослых людей наиболее распространенными типами рака являются рак кожи, легких, прямой кишки, толстой кишки, молочной железы, матки, яичников и простаты.

Что такое рак?

Наше тело состоит из различных типов клеток. В нормальном состоянии клетки растут, делятся и погибают. Иногда клетки мутируют (изменяются) и начинают расти и делиться быстрее обычного. Вместо гибели они скапливаются, образуя опухоли. Если опухоль раковая (злокачественная), мутировавшие клетки могут нападать на здоровые и убивать их. Из одной опухоли раковые клетки могут распространяться (метастазы) в организме и формировать новые опухоли в других частях тела. Но опухоли бывают и нераковыми (доброкачественными), и они не распространяются по телу.

Кто находится в группе риска?

Изначально у всех людей одинаковые шансы столкнуться с раком. По статистике в США хотя бы раз в жизни с той или иной формой рака сталкивается каждый второй мужчина и каждая третья женщина. В то же время, степень вероятности в каждом конкретном случае складывается из множества факторов, включая курение, рацион и график питания, наличие регулярных физических нагрузок, наследственность, а также условия работы и жизни.

Как понять, что я рискую заболеть раком?

Поговорите с врачом, и он поможет вам определить вероятность развития у вас рака, особенно если ваши близкие родственники уже сталкивались с этим заболеванием. Также он объяснит, насколько на риск развития рака влияют следующие факторы:

Употребление (в прошлом или сейчас) табачных изделий в виде сигарет или жевательного табака
Употребление алкоголя
Употребление жирной пищи большую часть жизни
Воздействие канцерогенных химических веществ
Наличие предпосылок для развития рака кожи

В зависимости от возраста и факторов риска врач проведет так называемый скрининг на определенные типы рака. Скрининг – это поиск малейших признаков рака еще до проявления симптомов. Некоторые врачи рекомендуют людям, входящим в группу риска или имеющим отягощенную наследственность, проходить первый скрининг в более молодом возрасте и впоследствии делать это чаще обычного. В целом, рекомендации в отношении скрининга разняться в зависимости от конкретного типа рака.

Как именно употребление табака в различных формах влияет на риск развития рака?

Если вы курите, то отказ от этой вредной привычки станет главным шагом по укреплению собственного здоровья. Именно курение табака является прямой причиной рака легких, гортани, ротовой полости и пищевода, не говоря уже об участии в развитии рака других частей тела.

Согласно данным Американского общества по борьбе с раковыми заболеваниями люди, бросающие курить в любом возрасте, живут дольше тех, кто не отказывается от этой привычки. К примеру, если человек бросает курить до достижения 50 лет, тем самым он на 50% сокращает собственные шансы умереть в ближайшие 15 лет в сравнении с продолжающими курить сверстниками. Кроме того, чем больше вы курите, тем больший ущерб наносите. Люди, выкуривающие 2 и более пачек в сутки, примерно в 20 раз увеличивают свои шансы на развитие рака.

Канцерогенными являются и другие формы табака, такие как сигары, жевательный и нюхательный табак. Если вы хотите отказаться от употребления табачных изделий, но не можете самостоятельно это сделать, поговорите с врачом.

Какова роль наследственности в развитии рака?

К сожалению, ученые пришли к выводу, что определенные формы рака действительно передаются по наследству. Кроме того, люди определенных рас и этнических групп более предрасположены к развитию онкологии.

Врач обязательно при первом же осмотре задаст вам вопрос о наличии случаев заболевания раком в вашей семье. Если кто-то из ваших ближайших родственников (родители, родные братья или сестры) сталкивались с этой болезнью, вы автоматически попадаете в группу риска.

Безусловно, изменить семейную историю невозможно, но плохая наследственность заставляет человека быть начеку. Если вы с лечащим врачом знаете о факте наличия среди ближайших родственников случаев заболеваний раком, то будете тщательнее отслеживать ранние признаки и симптомы. Например, если вы женщина, и у вас в роду были случаи рака молочной железы, врач назначит вам прохождение маммограмм чаще и с более раннего возраста.

Как условия работы и жизни могут повлиять на развитие рака?

Вы можете даже не подозревать, что в ежедневной рабочей обстановке могут присутствовать вещества, провоцирующие рак или увеличивающие вероятность его развития. К таковым относятся пыль и пары во вдыхаемом вами воздухе, а также контактирующие с кожей химические вещества. Прямое воздействие солнечных лучей без надлежащей защиты может привести к раку кожи, а регулярное вдыхание табачного дыма (путем активного или пассивного курения) существенно повышает риск развития рака легких.

Проверьте, нет ли на вашем рабочем месте канцерогенных материалов. Это могут быть асбест, растворители, очистители, пары или дым от сгорающих веществ и т.д. На любом предприятии для любого вещества, потенциально представляющего опасность для здоровья персонала, должен быть паспорт безопасности материала. Владельцев на законодательном уровне заставляют заполнять эти документы, и любой работник имеет право с ними ознакомиться. Наконец, работодатель обязан обеспечивать безопасность труда, предоставляя все необходимое для работы защитное снаряжение, включая маски и спецодежду, для максимального снижения уровня воздействия на организм опасных материалов и веществ.

Обратите внимание на то, где вы проводите нерабочее время. Так, чрезмерное пребывание под солнечным светом может спровоцировать наиболее распространенную форму рака – рак кожи. Старайтесь свести к минимуму время пребывания под прямыми солнечными лучами, но если уж это неизбежно, надевайте максимально закрытую одежду и используйте защитный крем с солнцезащитным коэффициентом не ниже 15.

Вдыхание дыма от сигарет, сигар или трубки (даже если курите не вы) наносит ущерб организму и также может привести к раку. Если вы курильщик, постарайтесь как можно быстрее отказаться от этой привычки. Если же вредным пристрастием страдает кто-то из вашей семьи, попросите его воздержаться от курения в вашем присутствии. Следует учитывать, что табачный дым имеет особенность впитываться в поверхности вроде ковров или одежды, и это само по себе несет угрозу, особенно грудным детям.

Какие исследования нужно проходить женщинам?

Возраст является основным фактором риска, когда речь заходит о раке молочной железы у женщин. Для его обнаружения на ранних стадиях врач зачастую проводит обследование на предмет наличия уплотнений. Обсудите со своим врачом плюсы и минусы данной методики.

Маммограмма – это особый тип низкорадиационного рентгена груди. В возрасте от 50 до 75 лет женщинам следует проходить эту процедуру минимум раз в 2 года. Если же вы входите в группу риска, например, из-за отягощенной наследственности, врач может назначить вам более частое прохождение маммограмм или начать их в более раннем возрасте. В то же время, польза маммографии для среднестатистической женщины около 40 лет, не входящей в группу риска, достаточно противоречива, поэтому следует предварительно обсудить с врачом все плюсы и минусы.

Читайте также: Синусит

В рамках теста Папаниколау врач делает мазок для забора клеточной пробы непосредственно с поверхности шейки матки для проверки на одноименный рак. Если врач не рекомендует иного, тест Папаниколау следует проходить:

Каждые 3 года, начиная с 21-летнего возраста и заканчивая 65-летним
В течение первых трех лет с момента первого полового контакта, если в этот момент вам было меньше 21 года
Если вам от 30 до 65 лет, и вы хотели бы сдавать мазок Папаниколау не так часто, поговорите со своим врачом об объединении этого типа обследования с тестированием на папилломавирус человека, проводимый каждые 5 лет.

Определенные факторы увеличивают или уменьшают риск развития рака шейки матки, и, основываясь на этом, врач примет решение об оптимальной частоте сдачи мазка Папаниколау в каждом конкретном случае.

Если вам больше 65 лет, поговорите с врачом о частоте и целесообразности дальнейшего прохождения этого вида обследования. Если до этого вы регулярно сдавали тест Папаниколау, и в результате ни разу не было выявлено никаких отклонений, скорее всего, вам не нужно будет впредь их проходить. Аналогичная рекомендация касается женщин, перенесших гистерэктомию с удалением матки.

Если же вы уже сталкивались с предопухолевым состоянием или раком шейки матки, частота сдачи мазка может увеличиться.

Какие исследования нужно проходить мужчинам?

Перед принятием решения о целесообразности скрининга на предмет рака простаты, поговорите с врачом о плюсах и минусах этого типа обследования. Такие факторы, как наследственность, возраст и раса, играют очень большую роль в вероятности развития этой формы рака. Этой позиции придерживаются многочисленные здравоохранительные организации мира, рекомендуя принимать решение о необходимости скрининга, основываясь на совокупной оценке потенциальных факторов риска, рекомендаций врача и собственных предпочтений.

Если вы все же решились на скрининг, врач назначит вам так называемый анализ на специфический антиген простаты. При раке простаты у мужчин уровень этого антигена в крови будет выше. В то же время, повышение может быть обусловлено и менее серьезными причинами вроде инфекции.

Почему так важно выявить рак на ранней стадии?

Большинство распространенных форм рака гораздо легче поддаются лечению именно при раннем обнаружении. Когда опухоль обнаруживается еще до того, как она успела распространиться, процесс лечения проходит проще. В то же время, чем дольше опухоль остается незамеченной, тем выше шансы образования метастазов, существенно затрудняющих лечение.

Какие существуют методы лечения рака?

Существует 3 наиболее распространенных метода лечения рака: операция, радиационная терапия и химиотерапия. Каждый из них направлен на физическое устранение раковых клеток или их медикаментозное уничтожение.

Операция

Хирургический метод подразумевает физическое удаление раковой опухоли, и для определенных форм рака этот метод является чрезвычайно эффективным. К сожалению, не для всех. При злокачественной, но все еще локализованной в одном месте опухоли, возможно хирургическое удаление источника раковых клеток вместе с окружающими тканями. Но если рак успел распространиться и на другие участки тела или если опухоль невозможно удалить без ущерба жизненно важным органам (печень, мозг), операция не рассматривается в качестве метода лечения.

Для удаления раковых образований используются различные типы хирургического вмешательства. К наиболее распространенным относятся:

Лазерная хирургия. Пучки света и иногда тепло лазера используются для нацеленного уничтожения раковых клеток.
Лапароскопическая хирургия. На теле делаются очень маленькие разрезы, через которые врач пропускает крошечную камеру, подающую сигнал на экран и позволяющую увидеть опухоль и состояние органов. Впоследствии для удаления применяются хирургические инструменты.
Микрографическая хирургия Моса. Слои раковых клеток убираются поочередно, причем перед каждым следующим слоем врач тщательно изучает предыдущий. Таким образом, здоровые ткани остаются нетронутыми.
Криохирургия. Раковые клетки замораживаются и уничтожаются при помощи таких материалов, как жидкий азот.

Радиационная терапия

Исходя из названия, данный метод основан на радиации в виде особого вида рентгеновских лучей, при помощи которых раковым клеткам наносится ущерб, препятствующий их распространению. Как правило, данная процедура абсолютно безболезненна. В зависимости от конкретного места расположения опухоли могут присутствовать побочные эффекты от радиации по отношению также и к здоровым тканям. В любом случае, врач заранее расскажет вам, к чему именно следует готовиться.

Иногда радиационной терапии оказывается достаточно, в других случаях она совмещается с иными методами. Для обособленных опухолей она зачастую применяется в сочетании с хирургическим вмешательством.

Химиотерапия

Химиотерапия представляет собой медикаментозную атаку на раковые клетки. Часто одно лишь название внушает в пациентов ужас из-за приписываемых процедуре тяжелейших побочных эффектов. На самом же деле, далеко не все люди при прохождении химиотерапии сталкиваются с побочными эффектами. Кроме того, они зачастую поддаются нивелированию при помощи других препаратов.

Обычно химиотерапия применяется в случаях, когда рак распространяется на другие части тела, а также в сочетании с хирургическим вмешательством и радиационной терапией. Часто саму опухоль удаляют путем оперативного вмешательства, после чего применяют химиотерапию для окончательного уничтожения оставшихся раковых клеток.

Другие методы лечения

К другим методам относится биологическая терапия (также называемая иммунотерапией), направленная на активизацию иммунной системы и выработку большего количества белых клеток крови (лимфоцитов). Два вида лимфоцитов – Т-клетки и В-клетки , способны атаковать и уничтожать раковые образования, поэтому задачей биотерапии является увеличение их атакующего потенциала. Этот метод также может использоваться в сочетании с хирургическим вмешательством, радиационной терапией и химиотерапией.

Гормональная терапия иногда применяется для лечения рака простаты или молочной железы, зачастую в сочетании с радиационной терапией и химиотерапией. Заключается она в принятии особых гормональных препаратов, блокирующих действие других гормонов – эстрогена и тестостерона. Дело в том, что эти два гормона ускоряют рост опухоли, соответственно, в молочной железе и простате. В некоторых случаях для снижения выработки эстрогена и тестостерона проводятся операции по удалению яичников и яичек.

Существуют также узкоспециализированные методики лечения, о которых врач обязательно упомянет, если они подходят в вашем конкретном случае.

Как выбрать метод лечения?

Врач поможет понять плюсы и минусы каждого из методов и предложит оптимальные по его мнению варианты. Зачастую таковым оказывается всего лишь один вариант, поэтому вопрос выбора становится неактуальным. В целом же, учитываются многие факторы, включая текущую стадию заболевания, пораженные органы и, наконец, тип рака. Некоторые разновидности, например, рак кожи, проще поддаются лечению. Также окончательный план лечения будет зависеть от возраста пациента, его состояния здоровья и потенциальных побочных эффектов того или иного метода.

Перед окончательным выбором вы с врачом тщательно взвесите все за и против, а также заранее обсудите альтернативные методы в том случае, если выбранный план лечения не даст результата.

Что такое клинические испытания?

Клинические испытания – это способ исследования новых путей лечения раковых больных. Когда новый препарат успешно проходит многочисленные лабораторные тесты и исследования на животных, его выборочно применяют на болеющих раком добровольцах. Такая практика позволяет врачам на реальных примерах оценить безопасность и эффективность различных препаратов, а также скорректировать оптимальную дозировку.

Испытания противораковых препаратов несколько отличаются от прочих клинических испытаний. Дело в том, что при обычных испытаниях часть добровольцев, принимающая новый препарат, сравнивается с другой частью, принимающей плацебо (но не знающей об этом). Однако в случае с раком со стороны врачей было бы крайне неэтично давать нуждающемуся в лечении больному «пустышку». Поэтому при испытании противораковых препаратов группа, принимающая новое лекарство, сравнивается с другой группой, принимающей уже изученный препарат. Главной надеждой в каждом случае является то, что новое окажется эффективнее уже имеющегося.

Участие в подобных испытаниях имеет определенные преимущества. Во-первых, пациенты получают лучшие из новейших разработок. Во-вторых, их состояние все время тщательно отслеживается, что не может не сказаться положительно на общем самочувствии. Наконец, участники испытаний зачастую не платят ни копейки за процесс лечения. Как правило, компания или организация, спонсирующая испытание, не только не взимает плату за сам препарат, но и полностью оплачивает все сопутствующие процедуры и анализы, равно как и дополнительные врачебные осмотры.

Вместе с тем, существуют и определенные риски. Обычно тестируемые препараты на момент испытаний еще не имеют сертификатов министерства здравоохранения или аналогичных органов. Также у них могут обнаружиться нежелательные побочные эффекты, или же их эффективность может попросту не оправдать ожиданий. В результате, лечение может занять у вас гораздо больше времени и потребовать в процессе на порядок большего количества анализов и осмотров.

Если вы все же хотите стать частью подобного испытания, скажите об этом врачу. Он подробно расскажет обо всех плюсах и минусах, а также поможет связаться с организаторами.

Иногда я не понимаю, о чем говорит врач. Что делать?

Скажите ему об этом прямо. Вы обязаны отдавать себе полный отчет о том, что происходит на каждой стадии, включая возможные варианты лечения. Не стесняйтесь брать с собой на прием к врачу друга или родственника, ведь общими усилиями легче запомнить всю информацию и уловить непонятные моменты.

Возможно, вам стоит делать записи во время посещения врача. Записывайте все вопросы, ответы на которые хотели бы получить. В качестве альтернативы можете записывать на диктофон все встречи, после чего при прослушивании выписывать наиболее важные моменты. Как бы то ни было, чрезвычайно важно, чтобы вы полностью понимали все то, что говорит вам врач, равно как и врач должен сразу же знать, что именно вам непонятно.

Наконец, ничего не скрывайте. Не пытайтесь утаить какую-то информацию, даже отвечая на банальные вопросы о самочувствии.

Кто будет участвовать в моем лечении?

Лечение рака может оказаться очень сложным процессом. Тип рака, его стадия и назначенная программа лечения непосредственно влияют на количество специалистов, с которыми вам придется столкнуться.

Терапевт или семейный врач может наблюдать вас во время лечения и назначать после него реабилитационную программу, а также отвечать на возникающие у вас вопросы. Иногда общей программой лечения руководит непосредственно онколог – врач, специализирующийся на раковых заболеваниях.

Хирург проводит операцию по удалению максимального количества раковой ткани. Патолог исследует удаленную во время биопсии или операции ткань на признаки рака. Лучевой терапевт отвечает за радиационную терапию, и зачастую ему помогают радиолог-диагност, технолог и дозиметрист, планирующие курс лечения и дозы радиации, а также обеспечивающие максимальную безопасность процедур.

Онкологи, семейные врач и терапевты обычно назначают препараты для химиотерапии, гормоны и прочие лекарственные средства. Лаборанты и медсестры отвечают за взятие анализов.

Диетолог оценивает ваш текущий рацион и помогает составить оптимальное питание во время и после лечения. Физиотерапевт поможет поддерживать мышечный тонус и возобновить способность к передвижению в том случае, если в процессе лечения с вашим телом произошли изменения. Психологи и психотерапевты помогут пройти через сложные эмоциональные переживания и свыкнуться с наличием заболевания и его лечением. Фармацевты смешивают сложные препараты и обеспечивают их правильную дозировку.

Не стесняйтесь задавать доктору любые возникающие у вас вопросы и озвучивать опасения насчет лечения. Если вас что-то беспокоит, обязательно оговорите этот момент. Получая ответы, вы становитесь более активным участником собственного лечения.

Что делать с побочными эффектами?

Раковая терапия по-разному влияет на каждого конкретного человека. У кого-то побочных эффектов либо вообще не наблюдается, либо наблюдается совсем немного. Тем не менее, побочные эффекты при лечении рака действительно могут вызвать очень плохое самочувствие.

Врач заранее подготовит вас к тому, какие побочные эффекты характерны для выбранного типа лечения, а также расскажет, при возникновении каких нетипичных симптомов следует немедленно обратиться за помощью.

Не недооценивайте побочные эффекты. Не стесняйтесь говорить врачу и членам семьи, как именно вы себя чувствуете. Если вам очень плохо, вы чувствуете себя чрезвычайно уставшим или ощущаете сильную боль, врач может назначить вам препараты, которые помогут почувствовать себя лучше.

Выпадут ли у меня волосы?

Радиационная терапия в области головы и некоторые виды химиотерапии действительно могут обусловить потерю волос, но остальные виды лечения никак не связаны с этим побочным эффектом. Если вам назначили курс химиотерапии, спросите врача, могут ли выбранные препараты стать причиной выпадения волос. На самом деле, это довольно тяжелый этап лечения, и к нему нужно заранее подготовиться.

Некоторые люди во время терапии носят парик, другие закрывают голову шляпой или платком. В то же время, очень многие предпочитают вообще не прятаться, а кто-то меняет варианты в зависимости от ситуации и окружения. Как бы то ни было, только вы сможете выбрать оптимальное решение.

Если вы решите носить парик, его лучше подобрать еще до выпадения волос. Таким образом вы сможете максимально приблизиться к естественному цвету волос. Некоторые магазины специализируются на париках для людей с раковыми заболеваниями, также их можно заказать через интернет.

Если же вы решите брить голову и отказаться от париков, вам необходимо будет пользоваться кремом от солнца и надевать головной убор или платок при выходе на улицу.

Нужно понимать, что при потере волос вследствие радиационной или химиотерапии они практически всегда отрастают после окончания лечения. Но нужно быть готовым к тому, что они могут поменять цвет или структуру.

Что делать, если мне не хочется есть?

У вас действительно может пропасть или значительно ухудшиться аппетит во время лечения, поэтому очень важно заставлять себя каждый раз съедать максимальное количество пищи. Именно еда заряжает вас энергией и позволяет организму строить новые здоровые клетки.

Часто помогает переход с 3 привычных основательных приемов пищи на большее количество, но с меньшим наполнением в каждом из случаев. Попробуйте питаться как можно более простой пищей вроде крекеров, тостов и бульонов. Пейте воду, соки и содовую. Спросите у врача, нужно ли вам принимать пищевые добавки. Избегайте пряной и острой пищи с сильным запахом, если чувствуете тошноту. Еще один эффективный совет: попробуйте употреблять слегка теплую пищу и напитки.

У некоторых страдающих раком людей (особенно в процессе химиотерапии) возникают болезненные ощущения и проблемы с чувствительностью во рту, что, в том числе, затрудняет принятие пищи. Попробуйте есть мягкую простую пищу либо блюда, предварительно измельченные блендером. Если во рту образовались язвы, обязательно сообщите об этом врачу. Дело в том, что они могут инфицироваться и впоследствии вызвать серьезные проблемы. Чтобы лишний раз не трогать их, старайтесь пить через соломинку, а для лечения ротовой полости полощите рот водным раствором соды (1 чайная ложка на стакан воды).

Читайте также: Кандидоз полости рта

Когда у вас появляется аппетит, старайтесь получить как можно больше белков и калорий. Спросите врача, нужно ли вам добавлять какие-то конкретные питательные вещества в рацион. Возможно, он направит вас на прием к диетологу для определения точных значений белков, калорий и питательных веществ.

Если же вы не в состоянии заставить себя съесть хоть что-то на протяжении более чем 24 часов, обратитесь к своему врачу, потому что ему необходимо знать о таком критическом недостатке питания.

Смогу ли я работать?

В большинстве случаев, однозначный ответ на этот вопрос можно получить лишь после того, как вы начнете лечение. Для некоторых сам процесс терапии, ее побочные эффекты и итоговое самочувствие оказываются несовместимыми с работой. Другие же люди в состоянии соблюдать привычный или сокращенный рабочий график.

Однако важно понимать, что работа во время лечения позволяет вам отвлекаться на что-то другое кроме собственной болезни. Кроме того, многие люди чувствуют себя лучше от одного лишь осознания того, что могут поддерживать нормальный образ жизни. Наконец, морально многим очень помогает поддержка коллег по работе.

Если вы все-таки решите продолжать работу одновременно с лечением, постарайтесь максимально эффективно распределять время. Постарайтесь запланировать сеансы терапии на конец недели, чтобы каждый раз у вас были целые выходные на восстановление. Также узнайте у работодателя о возможности перехода на частичную или удаленную занятость. И не стесняйтесь в таком случае просить коллег о небольшой помощи в отношении задач, которые вы физически не можете выполнять при новой форме занятости. Как правило, они с радостью пойдут на встречу.

Каковым будет мое эмоциональное состояние в процессе лечения?

Вполне нормально, что вы чувствуете себя беспомощным, злым, напуганным или подавленным на протяжении всего лечения. Скорее всего, вы столкнетесь со всеми перечисленными состояниями, а в определенные дни даже будете уверены, что лечение и связанные с ним неудобства вообще того не стоят.

Очень важно в этот сложный период найти источник поддержки. Многие полагаются в этом вопросе на семью и друзей, но есть и те, кому проще черпать силы и поддержку среди таких же лечащихся людей. Существуют специальные группы поддержки раковых больных, целью работы которых является помощь самим больным и членам их семей принять факт болезни и справиться с сопутствующим лечению стрессом. Чтобы узнать о ближайших к вам группах поддержки, обратитесь к своему врачу.

Еще один хороший способ поддержания нормального психологического состояния – оставаться активным. Найдите себе хобби: ремесла, кроссворды, паззлы, вязание, кино, игры и т.д. Спорт также является отличным стимулом, но только в том случае, если у вас достаточно для этого сил. Спросите у врача, какая форма физической активности оптимальна в вашем случае.

Некоторые исследования наряду с личным опытом больных показывают, что позитивный взгляд на жизнь улучшает состояние здоровья людей, проходящих раковую терапию. Чтобы развить подобный подход, вы должны постоянно представлять себе, насколько успешно проходит лечение и как хорошо ваша иммунная система справляется с заболеванием. Такая методика иначе называется визуализацией.

Рассказывайте врачу обо всех ваших эмоциях. Депрессия – частый спутник раковых больных, и если она станет проблемой, врач назначит курс соответствующих препаратов.

Нужно ли говорить врачу о том, что в детстве я уже лечился от рака?

Безусловно, данная информация является крайне важной. Врачу обязательно нужно знать о перенесенном в детстве раке и его лечении, поскольку это может привести к возникновению проблем во взрослой жизни. К таковым относятся ожирение, ломкость костей, депрессия, заболевания сердца, болезни женской репродуктивной системы, а также повышение риска развития других форм рака. Более 60% детей, успешно вылеченных от рака, во взрослом возрасте сталкиваются хотя бы с одной из перечисленных проблем.

Как можно снизить вероятность развития рака?

К сожалению, некоторые факторы риска (к примеру, наследственность) находятся вне нашего контроля, но существует ряд эффективных мер, позволяющих существенно снизить вероятность развития рака. В первую очередь, нужно бросить курить и привести в норму массу тела, поддерживать физическую активность и придерживаться здорового рациона. Также важным является сокращение потребления алкоголя и времени пребывания под прямыми солнечными лучами и в солярии. Если вы уже болели раком, соблюдение этих ограничений приобретает еще больший смысл.

Регулярно наблюдайтесь у врача. В зависимости от возраста и истории болезней он может назначить вам анализы (скрининг) для выявления ранних признаков определенных форм рака. Практически для всех разновидностей онкологии справедлив принцип «чем раньше обнаружен, тем выше шансы на успешное восстановление».

Чем важен здоровый вес?

Достижение и удержание здоровой массы тела снижает риск развития многих типов рака, а также других проблем со здоровьем, включая сердечнососудистые заболевания и диабет. Узнайте у врача, каким должен быть ваш оптимальный вес, и помните, что сбрасывание даже 5%-10% лишней массы благотворно скажется на здоровье.

Почему так важна физическая активность?

Активный образ жизни снижает риск развития многих типов рака, включая рак прямой кишки и молочной железы. Физические нагрузки укрепляют кости и сердце, наращивают мышцы и уменьшают процент жира в теле. Также они способствуют поднятию самооценки, а для раковых больных – снижению утомляемости и уровня стресса.

Большинство взрослых людей могут позволить себе умеренные физические нагрузки без предварительного одобрения врача. Однако если речь идет о мужчинах старше 40 лет или женщинах старше 50 лет, а также людях, ранее перенесших рак, консультация с врачом необходима.

Постарайтесь заниматься как минимум 30 минут в сутки от 4 до 6 раз в неделю на средней или высокой интенсивности. Кроме того, вы лишь выиграете от того, что добавите в повседневные рутинные дела немного физических нагрузок. К примеру, поднимайтесь в квартиру пешком, а не на лифте, или совершайте прогулки во время обеденного перерыва.

Вопросы, которые следует задать врачу

Что я могу сделать для предупреждения развития рака?
Предрасположен ли я к каким-то конкретным формам рака?
Через какое время после диагностирования рака начнется лечение?
Как выбрать лучший вариант лечения?
Сохраню ли я трудоспособность в процессе лечения?
Могу ли контактировать с детьми или внуками во время прохождения радиационной или химиотерапии?
Существует ли особая диета для лечащихся от рака людей?
Как часто после успешного окончания лечения мне нужно будет сдавать анализы, чтобы удостовериться в отсутствии рецидива?
Насколько велика вероятность рецидива
Как помочь членам семьи принять факт моей болезни?