Повышенное кровяное давление (называемое также гипертонией или гипертензией) возникает, когда кровь двигается по сосудам под большим давлением, чем считается нормой. Существует множество причин возникновения повышенного кровяного давления. Если давление чрезмерно повышается или удерживается повышенным на протяжении длительного времени, это может привести к нарушениям здоровья.
Что такое повышенное кровяное давление?
Кровяное давление , это сила, заставляющая кровь течь по расположенным в теле артериям. Артерии , это сосуды, доставляющие кровь от сердца к остальным частям организма. Когда сердце сокращается, оно проталкивает кровь по артериям. Сама же кровь в процессе перемещения также оказывает давление на стенки сосудов. Это явление и называют кровяным давлением.
Повышенное кровяное давление (называемое также гипертонией или гипертензией) возникает, когда кровь двигается по сосудам под большим давлением, чем считается нормой. Существует множество причин возникновения повышенного кровяного давления. Если давление чрезмерно повышается или удерживается повышенным на протяжении длительного времени, это может привести к нарушениям здоровья. Неконтролируемое повышенное кровяное давление повышает риск инфаркта, инсульта, сердечнососудистых заболеваний или почечной недостаточности.
Существует 2 типа повышенного кровяного давления:
Первичная гипертензия. Второе название , эссенциальная гипертензия. Так это явление называют в тех случаях, когда причина повышения кровяного давления неизвестна. Это наиболее распространенный тип гипертензии, и на его развитие обычно уходит много лет. Наиболее вероятной причиной первичной гипертензии являются образ жизни, окружающая среда и изменения в организме по мере старения.
Вторичная гипертензия. В данном случае повышенное кровяное давление развивается вследствие заболеваний или приема препаратов. К основным причинам вторичной гипертензии относятся:
- нарушения работы почек
- Рацион, богатый солью, жирами и/или холестерином.
- Хронические заболевания, в том числе диабет, гормональный дисбаланс и нарушения работы почек.
- Наследственность, особенно в тех случаях, когда повышенное кровяное давление наблюдается у родителей или других близких родственников.
- Недостаток физической активности.
- Пожилой возраст (чем вы старше, тем выше риск развития повышенного кровяного давления).
- Лишний вес или ожирение.
- Раса (негры не латиноамериканского происхождения более склонны к повышенному кровяному давлению, чем представители других рас).
- Прием некоторых пероральных противозачаточных средств.
- Стрессовые ситуации.
- Употребление табака или злоупотребление алкоголем.
- Нормальным верхним значением давления считается 120, нижним , 80.
- Предгипертензией считаются, соответственно, показатели в 120-139 и 80-89.
- Гипертензией первой стадии считают систолический показатель в 140-159 и диастолический , в 90-99.
- Гипертензией второй стадии считают систолический показатель в 160 и выше и диастолический , в 100 и выше.
- Похудение.
- Отказ от курения.
- Здоровый рацион питания.
- Физические нагрузки.
- Пониженное потребление соли.
- Снижение потребления алкоголя.
- Обучение методикам релаксации.
- Может ли повышенное кровяное давление развиться у детей?
- Какова предельно допустимая доза соли?
- Какие существуют скрытые источники соли?
- Может ли пассивное курение привести к повышению кровяного давления?
Симптомы
У большинства людей повышенное кровяное давление не сопровождается никакими симптомами. Именно поэтому это нарушение иногда называют «молчаливым убийцей». Крайне важно регулярно проверять уровень кровяного давления.
Некоторые люди сталкиваются с головной болью, носовым кровотечением или одышкой. В то же время, эти симптомы могут сопровождать и другие заболевания и состояния (как серьезные, так и не очень). Как правило, такие симптомы возникают уже на стадии, когда в течение определенного времени давление достигло опасно высокого уровня.
Причины и факторы риска
Еда, препараты, образ жизни, возраст и наследственность могут обусловить повышенное кровяное давление. Врач поможет определить наиболее вероятную причину в вашем случае. Распространенные факторы риска, ведущие к повышению кровяного давления, включают:
Диагностика
Повышенное кровяное давление диагностируется при помощи устройства для измерения кровяного давления. Эту процедуру проводят при любом регулярном осмотре. Медсестра наденет на вашу руку накладку (манжету), подключенную к специальному насосу и измерительному блоку, и начнет накачивать воздух в манжету. При этом вы будете ощущать сдавленность в руке. В определенный момент накачивание прекратится, а результатом станут два числа. Большее из них , это систолический показатель (пиковое давление при выдавливании сердцем крови). Меньшее , это диастолический показатель (давление при наполнении сердца кровью). Часто вы можете услышать, как медицинские работники говорят, что кровяное давление, например «120 на 80».
Чем выше кровяное давление, тем чаще его нужно измерять. После 18 лет это следует делать минимум 1 раз в 2 года. Если у вас уже были случаи повышенного кровяного давления, измерять его нужно еще чаще.
Профилактика
Если повышенное кровяное давление в вашем случае вызвано образом жизни, риск можно снизить при помощи следующих мер:
Если же повышенное кровяное давление вызвано заболеванием или приемом препарата, проконсультируйтесь с врачом. Он может, в частности, назначить безопасный аналог принимаемого лекарства или лечение имеющейся болезни (например, для контролирования диабета).
Лечение
Обычно лечение начинается с доступных изменений в образе жизни, способных снизить давление и риск развития сердечнососудистых заболеваний. Кроме того, врач может назначить препараты для снижения кровяного давления , так называемые противогипертонические средства.
Целью лечения является нормализация давления. Врач может назначить препараты, которые легко принимать и у которых практически отсутствуют побочные эффекты. Эта методика лечения крайне эффективна. Если в вашем случае кровяное давление поддается исключительно медикаментозному контролю, принимать препарат придется на протяжении всей оставшейся жизни. Как правило, для этого необходимо сразу несколько лекарственных средств. Не прекращайте прием препарата без предварительного одобрения со стороны врача. В противном случае существенно увеличивается риск инфаркта или инсульта.
Жизнь с повышенным давлением
Контролировать повышенное кровяное давление придется всю оставшуюся жизнь. Вам всегда необходимо будет следить за массой тела, рационом питания и физическими нагрузками, а также отказаться от курения и сократить стресс и употребление алкоголя. Если для снижения давления потребовались соответствующие препараты, принимать их, скорее всего, потребуется постоянно.
Кроме того, придется привыкнуть к регулярным измерениям давления. В некоторых случаях для этого необходимо будет посещать врача, но чаще всего достаточно самостоятельного измерения в домашних условиях с фиксацией показаний для последующего изучения врачом. Некоторые аптеки оснащены тонометрами, воспользоваться которыми при необходимости можно бесплатно. Также можно купить собственный автоматизированный аппарат. Врач может попросить вас измерять давление несколько раз в день. В качестве альтернативы иногда используют компактный тонометр, который фиксируется на теле пациента и непрерывно записывает показания.