Атеросклероз , это заболевание, которое приводит к сужению и затвердению артерий. Иногда артерии могут даже полностью блокироваться. Еще одно название атеросклероза , атеросклеротическое поражение сосудов.
Что такое атеросклероз?
Артерии , это сосуды, доставляющие кровь от сердца к остальным частям организма. Атеросклероз , это заболевание, которое приводит к сужению и затвердению артерий. Иногда артерии могут даже полностью блокироваться. Еще одно название атеросклероза , атеросклеротическое поражение сосудов.
Причины и факторы риска
Врачи не знают точных причин развития атеросклероза. Первичное его развитие может быть обусловлено повреждением внутренних слоев артерий. Причиной таких повреждений могут стать многие факторы, а именно:
- Липопротеиды низкой плотности или вредный холестерин
- Липопротеиды высокой плотности или полезный холестерин
- Ишемическая болезнь сердца: Ишемическая болезнь сердца обусловлена скоплением бляшек в артериях, снабжающих сердце кровью. Когда кровоток к сердечной мышце замедляется или же когда артерии блокируются, это может привести к появлению боли в груди и развитию инфаркта.
- Болезнь малых сосудов: Болезнь малых сосудов обусловлена скоплением бляшек в малых сосудах сердца. Это ослабляет сердце и вызывает боль в груди, особенно под нагрузкой.
- Нарушение мозгового кровообращения и инсульт: Инсульт развивается при блокировании артерии, снабжающей кровью мозг. При этом нанесенный ущерб может быть как временным, так и необратимым. В результате инсульта человек может утратить способность говорить или двигать различными частями тела.
- Заболевание периферических артерий: Заболевание периферических артерий развивается при скоплении бляшек в артериях, снабжающих кровью руки и ноги. Оно может привести к онемению, боли и инфицированию пораженных конечностей.
- Физические нагрузки позволяют похудеть при наличии лишнего веса или ожирения. также они способствуют повышению уровня липопротеидов высокой плотности и снижению уровня липопротеидов низкой плотности. Старайтесь заниматься в среднем по 40 минут на умеренном или высоком уровне нагрузки 3-4 раза в неделю. Предварительно обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
- Откажитесь от курения. Курение повреждает кровеносные сосуды, замедляет кровоток и снижает уровень липопротеидов высокой плотности. Причем эти негативные эффекты касаются как активных, так и пассивных курильщиков. Обсудите с врачом план отказа от этой вредной привычки.
- Соблюдайте здоровый рацион питания. Рацион питания, полезный для сердца, включает свежие фрукты и овощи, цельные злаки, рыбу, постное мясо и «хорошие» жиры. Особенно благоприятной для сердца считается средиземноморская диета.
- Снизьте уровень стресса. Постарайтесь минимизировать стресс в своей жизни. К основным способам борьбы с ним относятся техники релаксации и глубокого дыхания, такие как медитация и комплексы специальных упражнений (йога, ходьба и т.д.). Также может помочь беседа с другом, членом семьи или психологом.
- Насколько высок риск развития атеросклероза в моем случае?
- Какие изменения помогут снизить риск?
- Нужно ли мне сдать какие-то анализы?
- У меня повышен уровень холестерина?
- Какова вероятная причина развития атеросклероза в моем случае?
- Насколько выражено накопление бляшек в моих артериях?
- Какая связь между рационом питания и риском развития атеросклероза?
- Рискую ли я столкнуться с инфарктом или другими осложнениями?
- Потребуется ли мне прием препаратов? Быть может, нужна операция?
Когда происходит повреждение, организм пытается «починить» артерии. В результате этого процесса на их стенках накапливаются бляшки. Бляшки состоят из жира, холестерина, кальция и еще нескольких компонентов, содержащихся в крови.
Со временем бляшки накапливаются в артериях, приводя к их затвердению и сужению. Иногда они могут отрываться от стенки, приводя к формированию сгустка крови (или тромба). Если подобное происходит в артерии, снабжающей сердце, результатом может стать инфаркт. Если тромб отрывается в артерии, снабжающей мозг, результатом может стать инсульт.
Какая связь между риском развития атеросклероза и уровнем холестерина?
Холестерин , это вязкое вещество, используемое организмом для защиты нервов, производства клеточных тканей и выработки определенных гормонов. Некоторое количество холестерина жизненно важно для тела. При этом важно понимать, что необходимый уровень этого вещества полностью обеспечивается силами самого организма (в особенности печени). Однако холестерин также попадает в организм из употребляемой нами пищи (яйца, мясо, молочные продукты).
Существуют 2 основных типа холестерина:
За формирование бляшек отвечает именно вредный холестерин. Именно поэтому высокое содержание липопротеидов низкой плотности может повредить артерии привести к развитию атеросклероза. В то же время, высокий уровень липопротеидов высокой плотности помогает защитить артерии и предотвратить атеросклероз.
Как атеросклероз влияет на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний?
Атеросклероз , это основная причина развития сердечно-сосудистых заболеваний. В свою очередь, сердечно-сосудистые заболевания в данный момент являются основной причиной смерти во многих странах мира. К основным их разновидностям относятся:
Как еще заболевание может влиять на работу организма?
Аневризма , это слабый участок кровеносного сосуда, который отекает и выпячивается наружу. При этом сосуд может треснуть или лопнуть. Так вот, атеросклероз может привести к появлению аневризмы на одной из крупных артерий тела. К примеру, он может поразить самую крупную артерию, ответственную за подачу крови от сердца к остальным частям тела , аорту.
Также атеросклероз может повредить крупные артерии, питающие кишечник. В результате они становятся настолько узкими, что не могут пропускать достаточно крови для нормального пищеварения. Наконец, атеросклероз может нанести ущерб крупным артериям, которые питают почки. В итоге у человека развивается почечная недостаточность и повышенное кровяное давление.
Профилактика
В профилактике атеросклероза важнейшую роль играет внесение изменений в образ жизни. Эти изменения помогут снизить риск развития атеросклероза за счет снижения массы тела, кровяного давления и уровня липопротеидов низкой плотности, а также повышения содержания липопротеидов высокой плотности. Кроме того, они будут способствовать нормализации уровня сахара, что крайне важно при наличии диабета.
Если вы входите в группу риска, врач может порекомендовать вам прием препарата под названием статин. Его функцией является замедление выработки организмом холестерина, а также удаление его отложений со стенок артерий.
Какие изменения в образе жизни помогают предотвратить развитие?
Следующие рекомендации помогут снизить риск развития атеросклероза:
Нужно ли мне принимать статин?
Врач умеет высчитывать риск развития атеросклероза в зависимости от возраста, пола, уровня холестерина, кровяного давления и прочих факторов. Если результат покажет, что вы входите в группу риска, вам будет рекомендован прием статина.
Что делать, если изменений в образе жизни и приема статина оказалось недостаточно?
Врач может назначить другие препараты для снижения кровяного давления и уровня холестерина, а также предотвращения формирования сгустков. К примеру, если вам от 50 до 59 лет, и вы входите в группу риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, врач может назначить ежедневный прием небольшой дозы аспирина. Аспирин помогает предотвратить формирование сгустков крови, способных закупорить артерии. Однако не начинайте прием аспирина без предварительного одобрения врача.
При очень тяжелых формах атеросклероза или при наличии сердечно-сосудистого заболевания может быть рекомендована процедура по раскрытию заблокированной артерии или хирургическому созданию обходного пути для кровотока.