Профилактика и борьба с приступами гнева у детей

Представьте, насколько тяжело бы вам пришлось без умения выражать собственные мысли или быть независимым. Именно так чувствует себя малыш непосредственно перед началом приступа гнева. Такие приступы весьма распространены среди детей в возрасте от 1 до 3 лет. Именно эти 2 года родители чаще всего вспоминают с содроганием, хотя в некоторых случаях проблемный период может растянутся и до 4-летнего возраста. Спровоцировать приступ гнева, заключающийся в плаче, криках, топоте, ударах руками и ногами или же комбинации всего перечисленного, может голод и усталость. Приступы гнева встречаются в равной степени у представителей обоих полов.

Что нужно делать?

Если у ребенка уже наблюдается приступ гнева, с ним довольно сложно справиться. Ситуация усугубляется, если речь идет об общественном месте. К счастью, существует целый ряд способов предотвращения гнева у детей. Вот лишь наиболее эффективные:

• Планируйте наперед: Если вы собираетесь отправиться с ребенком в магазин, к врачу или каким-либо другим образом нарушить привычный ему распорядок дня, сообщите об этом заранее. Вполне возможно, что ребенку не понравится новость, но так у него будет время на подготовку.
• Озвучивайте свои ожидания: Прибыв на место, скажите ребенку, какого поведения вы от него ждете. Если вы знаете, что ему не нравится поход по магазинам или же что он будет о чем-то просить, а в случае отказа устроит истерику, планируйте наперед. Объясните (понятным ребенку языком), что именно вы планируете купить, и скажите, что сразу после этого вы едете домой или к следующей точке маршрута. Если это поможет, пусть ребенок возьмет из дому любимую игрушку.
• Хвалите ребенка за хорошее поведение: Зачастую родители лишь ругают детей, когда те делают что-то не так. Посмотрите на это с другой стороны и постарайтесь хвалить их за хорошие поступки или поведение. К примеру, если ребенок не трогает товары в магазине, скажите: «Ты не трогал товары в торговом зале. Молодец!»
• Дайте ребенку немного независимости: Существует масса вещей, которые можно поручить ребенку. К примеру, позвольте ему самостоятельно одеваться, когда вы остаетесь дома и выбор одежды не имеет значения. Разрешайте ему самому выбирать чашку за ужином или же цвет карандаша для рисования. Не нужно пытаться контролировать все. Если какое-то действие не сопровождается опасностью и не имеет серьезных последствий, таким образом вы лишь укрепите уверенность ребенка в собственных силах.
• Отвлекайте внимание: И снова о важности планирования. Если вы вот-вот столкнетесь с ситуацией, которая наверняка расстроит ребенка, отвлеките его внимание. К примеру, если вы точно знаете, что он захочет взять домой приближающуюся к вам бродячую собаку, поверните, остановитесь понюхать цветок, перейдите на другую сторону улицы, дурачьтесь или начните петь песню.
• Предугадывайте ограничения ребенка: Старайтесь точно знать, что может и чего не может перенести ребенок. Например, если вы знаете, что по утрам он всегда сонный и в плохом настроении, перенесите визит к нему друзей на вечернее время.
• Не позволяйте голоду выйти из-под контроля: Как и взрослые, многие дети просто не могут переносить чувство голода. Если это применимо к вашему случаю, заранее планируйте время принятия пищи и всегда носите с собой закуски для непредвиденных случаев. Если вы собираетесь есть не дома, учитывайте, что в заведениях всегда приходится ждать заказ. В таких случаях имеет смысл предварительно немного перекусить.
• Не забывайте о себе: Помните, что вы и сами будете далеки от оптимальной формы в случае усталости или сильного голода. В таком случае лучше отложите необязательные дела или поездку на другое время.

Рекомендации

• Истерика на людях: Когда у разгневанного ребенка появляется публика, это становится настоящим кошмаром для любого родителя. Когда подобное происходит, все родители чувствуют себя крайне неловко. Однако следует понимать, что это вовсе не делает вас плохим родителем. Старайтесь планировать все посещения общественных мест заранее. Продумайте стратегию быстрого выхода из ресторана, магазина, церкви или любого другого места, где ребенок может начать истерику. Находясь же дома или в машине, игнорируйте приступы гнева у ребенка. Рано или поздно у него закончатся силы. Ни за что не «подкупайте» ребенка, чтобы остановить приступ, и не вступайте в споры. На самом деле, лучше всего просто отвернуться в другую сторону (при этом следя за безопасностью) и таким образом дать понять, что вы не намерены ничего обсуждать.
• Опасные ситуации: Приступы гнева нельзя игнорировать в тех случаях, когда они могут представлять опасность. К таковым относятся истерики на людной улице, на автомобильной стоянке, а также попытки нанести ущерб себе или другим людям. В таких случаях силой забирайте ребенку и уносите его в безопасное место.
• Временный бойкот: Бойкот , это не время для наказания, а всего лишь возможность ребенку восстановить контроль над собственными эмоциями, успокоив тело и разум. Найдите безопасное тихое место в доме, за которым при этом вы можете следить. Чтобы вычислить рекомендуемую продолжительность бойкота, возьмите по 1 минуте за каждый год жизни ребенка. К примеру, бойкот 3-летнего ребенка не должен превышать 3 минут. Во время бойкота никак не реагируйте на попытки ребенка завязать разговор или занять вас каким-то делом.
• Признавайте свою вину: Иногда даже родители могут ошибаться. В таких случаях они могут либо сознаться в неправоте, либо не признавать таковую. Если вы действительно чувствуете вину, не бойтесь извиниться перед ребенком. Так вы снизите риск развития приступа или же его интенсивность.
• Общее состояние здоровья ребенка: Если вы переживаете по поводу приступов гнева у ребенка, отведите его в поликлинику для обследования слуха, зрения, общего состояния здоровья, речевого развития и уровня обучаемости. Таким образом могут быть выявлены другие причины приступов.
• Не игнорируйте собственные эмоции: Если вы потеряли контроль над собой, очень злы по отношению к ребенку или не видите улучшений в его поведении, поговорите с врачом.

Вопросы, которые следует задать врачу

• Как понять, что приступ гнева у ребенка обусловлен болью?
• Как отличить приступы гнева от симптомов отставания в развитии?
• Можно ли разрешать ребенку кричать в безопасных местах?
• Как понять, что частота возникновения приступов перевалила за допустимую норму?