К альтернативной и нетрадиционной медицине относят методики, не используемые в традиционном здравоохранении. Иногда вы можете встретить термин «интегративная медицина». Несмотря на кажущуюся идентичность, каждая из методик отличается собственным подходом.
- Нетрадиционная медицина: Нетрадиционные практики применяют наряду с традиционными.
- Пример: Человек, страдающих тревожным расстройством, принимает препараты и практикует дома медитацию.
- Альтернативная медицина: Нетрадиционные практики применяют вместо традиционных. В чистом виде применяется довольно редко и крайне не рекомендуется врачами.
- Пример: Человек, страдающий раком, лечится пищевыми добавками вместо лучевой терапии или хирургического вмешательства.
- Интегративная медицина: Координированное врачом применение техник как традиционной, так и нетрадиционной медицины.
- Пример: Пациентам клиник обезболивания назначается прием препаратов и акупунктура.
Существует 3 основных типа нетрадиционных и альтернативных методик лечения:
- Натуральные продукты , Часто продаются в виде пищевых добавок и включают в себя травы, витамины, минералы и пробиотики.
- Духовные и телесные практики , Включают в себя йогу, хиропрактику, глубокое дыхание, акупунктуру и массаж.
- Комплексные лечебные системы , Чаще всего базируются на философии и стимулируют самоисцеление. Все они не имеют под собой научной доказательной базы. К таким системам относятся натуропатия, гомеопатия и традиционная китайская медицина.
Люди применяли нетрадиционные и альтернативные методики лечения на протяжении тысяч лет, однако многие из них до сих пор не подвергались клиническому исследованию. Именно поэтому также остается открытым вопрос об их эффективности и безопасности. Врачи же не рекомендуют их применение.
Как сохранить здоровье?
Вы вправе использовать нетрадиционные и альтернативные методики лечения для укрепления здоровья, но крайне важно, чтобы ваше решение было аргументированным и информированным. Обсудите с врачом интересующий вас подход. Он обязательно расскажет вам обо всех преимуществах и рисках.
Рекомендации
Существуют определенные риски, связанные с абсолютно любым видом лечения. Безусловно, у нетрадиционных и альтернативных методик также есть риски. Во-первых, они не исследованы так тщательно, как традиционные способы лечения. Поэтому вам необходимо самостоятельно убедиться в том, что та или иная методика не сделает вам хуже.
Сама по себе «натуральность» лечебных средств вовсе не означает эффективность и безопасность. (Ядовитые грибы вполне натуральны, но это не повод их есть). В отношении многих продуктов попросту отсутствует достоверная информация. Многие из них запрещаются на законодательном уровне, к примеру, эфедра или кава, поскольку ученые доказали их опасность для здоровья.
При этом следует понимать, что во многих странах пищевой добавке вовсе не нужно проходить лицензирование, прежде чем попасть на прилавки. Государство лишь периодически проверяет их производителей. В некоторых случаях обнаруживается несоответствие заявленных ингредиентов реальному содержимому продукции. Покупайте пищевые добавки только у компаний, которые проводят контроль качества продукции.
Вопросы, которые следует задать врачу
- Проводились ли исследования заинтересовавшей меня методики?
- Каковы плюсы этой методики?
- Связаны ли с ней риски?
- Оправдывают ли плюсы возможные минусы?
- Нарушает ли эта методика традиционный курс лечения?
- Какие побочные эффекты можно от нее ожидать?
- Покрывается ли подобное лечение страховкой?
