Дисфункция мышц тазового дна

Так называемое тазовое дно состоит из группы мышц и соединительных тканей. Когда оно ослабевает, возникают определенные проблемы. В первую очередь, это частичная утрата контроля над мочевым пузырем и кишечником.

Что такое дисфункция мышц тазового дна?

Так называемое тазовое дно состоит из группы мышц и соединительных тканей. Когда оно ослабевает, возникают определенные проблемы. В первую очередь, это частичная утрата контроля над мочевым пузырем и кишечником (недержание мочи и кала). Также могут наблюдаться запоры или болезненное мочеиспускание. Ослабленное тазовое дно может вызывать даже опущение тазовых органов (их перемещение вперед или вниз).

Симптомы

Симптомы дисфункции мышц тазового дна могут отличаться. Как правило, это нарушение ассоциируется с женщинами, но в целом но может развиться и у мужчин.

Существует много способов заподозрить наличие дисфункции мышц тазового дна. К наиболее распространенным симптомам относятся:

• Ощущение тяжести, наполненности, давления или боли во влагалище, усугубляющиеся к концу дня или во время опорожнения кишечника.
• Видимость или ощущение выпячивания чего-то из влагалища.
• Затруднение с началом мочеиспускания или полным опорожнением мочевого пузыря.
• Частые инфекции мочевыводящих путей.
• Утечки мочи при кашле, смехе или физических нагрузках.
• Внезапные или частые позывы к мочеиспусканию.
• Болезненное мочеиспускание.
• Недержание кала или проблемы с контролированием газов.
• Запоры.
• Проблемы с тем, чтобы успеть вовремя добраться до туалета.

Причины и факторы риска

Существует много факторов, способных повредить мышцы тазового дна. У женщин это чаще всего происходит вследствие родов. Наличие лишнего веса также может накладывать дополнительную нагрузку на мышцы, вызывая их деформацию. Кроме того, мышцы могут попросту изнашиваться с возрастом. Это особенно актуально в том случае, если вы их не тренируете.

Диагностика

Диагностику дисфункции мышц тазового дна проводит врач. После обсуждения симптомов он, скорее всего, проведет гинекологическое обследование, в рамках которого попытается найти признаки мышечной слабости.

В зависимости от выраженности симптомов врач может назначить дополнительные процедуры, каждая из которых поможет определить уровень ослабления тазового дна и обозначить оптимальные варианты лечения. Некоторые процедуры фокусируются на мышцах прямой кишки, другие же позволяют оценить качество работы мочевого пузыря и мочеиспускательного канала.

Профилактика

Дисфункция мышц тазового дна обусловлена нагрузкой на мышцы. Эта нагрузка может накапливаться со временем или же быть вызвана каким-то одним конкретным действием. То есть в некоторых случаях предотвратить дисфункцию невозможно,

а в других , вполне возможно. В крайнем случае, вы можете принять меры, препятствующие преждевременному ослаблению тазового дна. Профилактика дисфункции также позволит ограничить ее выраженность.

Для этого необходимо:

• Поддерживать здоровую массу тела. Лишний вес оказывает давление на мышцы тазового дна.
• Тренировать мышцы тазового дна. Специальные упражнения Кегеля помогают укрепить нужные мышцы и тем самым предотвратить развитие недержания.
• Избавьтесь от запоров. Употребляйте пищу с высоким содержанием клетчатки для предотвращения запоров. Это, в свою очередь, снизит нагрузку на мышцы тазового дна.
• Научитесь правильно поднимать тяжести. Для поднятия тяжелых предметов используйте только ноги. Избегайте переноса нагрузки на мышцы спины и живота.

Лечение

Существуют хирургический и безоперационные методики лечения дисфункции мышц тазового дна. Ваш план лечения будет зависеть от тяжести нарушения.

Безоперационные методики

Эти методики являются наименее инвазивными. Они помогают при легких форма дисфункции мышц тазового дна.

• Упражнения Кегеля. Эти упражнения помогают укрепить мышцы тазового дна, позволяя предотвратить и эффективно бороться с недержанием. Однако они не способны помочь при опущении тазовых органов.
• Рецептурные препараты. Существуют препараты, способствующие обретению контроля над мочевым пузырем и профилактике частого опорожнения кишечника. Избавление от этих симптомов зачастую является главной целью для людей, страдающих дисфункцией мышц тазового дна.
• Инфекции. Если основным симптомом дисфункции мышц тазового дна является недержание мочи, решить эту проблему можно при помощи инъекций. Врач вводит объемообразующий препарат для утолщения тканей, благодаря чему отверстие мочевого пузыря плотно закрывается.
• Пессарий. Влагалищный пессарий , это пластиковое приспособление, которое вставляется во влагалище и помогает поддерживать матку, мочевой пузырь и прямую кишку. Эта методика эффективна как при недержании мочи, так и при опущении органов.

Хирургические методики

Если безоперационные методики не принесли желаемого облегчения симптомов, может потребоваться хирургическое вмешательство. Существует несколько типов операций, назначаемых для лечения дисфункции мышц тазового дна. Конкретный тип операции зависит от степени повреждения тазового дна, а также проявившихся симптомов. Основной целью всех вмешательств при недержании мочи является обеспечение дополнительной поддержки мочевому пузырю. Коррекция опущения органов предполагает хирургическое восстановление поддерживающей системы тазового дна. Наконец, недержание кала может потребовать хирургического восстановления мышц сфинктера.

Жизнь с дисфункцией

Ежедневная борьба с недержанием, безусловно, сопровождается определенными трудностями. К счастью, существует ряд гигиенических продуктов, облегчающих этот дискомфорт. Они включают впитывающие прокладки, одноразовое белье, многоразовое белье со сменными прокладками и т.д. Выбор есть даже при средней и сильной выраженности недержания. Использовать продукты можно как краткосрочно на время реабилитации мышц тазового дна, так и долгосрочно при тяжелых формах недержания.

При утрате контроля над мочевым пузырем и кишечником важно не забывать об уходе за кожей. Следует как можно быстрее заменять испачканные прокладки или подгузники во избежание чрезмерного контакта кожи с влагой. Поддерживайте сухость и чистоту кожи. Принимая душ, тщательно мойте область гениталий мягким мылом.

Если интенсивность недержания в вашем случае не позволяет поддерживать сухость кожи большую часть времени, существуют специальные кремы, защищающие от сыпи и раздражения.

Иногда люди чувствуют себя одинокими в борьбе с недержанием. Это ошибочное ощущение, потому миллионы женщин и мужчин по всему миру борются с той же проблемой.

Вопросы, которые следует задать врачу

• Какой у меня тип дисфункции мышц тазового дна?
• Может ли недержание быть вызвано приемом препаратов?
• Помогут ли упражнения Кегеля вылечить дисфункцию мышц тазового дна в моем случае?
• Я правильно выполняю эти упражнения?
• Какой вариант лечения оптимален в моем случае?
• Можно ли предотвратить усугубление недержания, обусловленное естественным процессом старения?