Нутрициолог объяснила, какая рыба помогает легче переносить жару

Усталость, тяжесть после еды и судороги в жару — не просто следствие духоты, а результат физиологических процессов, которые запускает организм. Нутрициолог Светлана Леонтьева в беседе с «Чемпионатом» рассказала, как питание помогает справляться с тепловой нагрузкой и почему жирная рыба должна появиться в летнем рационе.