Проснувшись, многие испытывают сильное чувство голода, которое может сопровождаться тошнотой. Если вас беспокоит этот неприятный симптом, необходимо разобраться, из-за чего он появился.
Вредные привычки
Многие наши вредные привычки могут стать причиной появления тошноты и рвоты:
- Курение. Даже если вы заядлый курильщик, проснувшись, не стоит курить сразу, сначала лучше позавтракать. Когда выкуриваешь сигарету на пустой желудок, никотин стимулирует выработку соляной кислоты. Так как в желудке в это время нет пищи, соляная кислота, вместо того, чтобы участвовать в ее переваривании, начинает разъедать стенки желудка. Из-за этого появляются неприятные симптомы: боль, тошнота и рвота.
Если вы будете каждый день курить натощак, со временем может появиться язва желудка или 12-перстной кишки. Лучше отказаться от этой привычки, но, если вы пока не можете это сделать, курите после завтрака.
- Спиртные напитки. После выпитого вечером алкоголя утром могут появиться все или часть перечисленных симптомов: головная боль, тошнота с рвотой, головокружение, сильна жажда, слабость. Обычно проходят через сутки, но можно принять таблетки для купирования боли. Также, чтобы помочь организму, пить как можно больше жидкости: воду, минералку, томатный сок, огуречный рассол. В этот день не стоит себя перегружать работой, лучше отдохнуть и восстановиться.
- Жвачка. Если вы часто покупаете жевательные резинки, не жуйте их на голодный желудок. Наш организм воспринимает ее, как пищу, т.е. начинает вырабатывать необходимые для ее переваривания вещества: желудочный сок, ферменты, желчь. Но пища так и не попадает в желудок, а образовавшаяся соляная кислота начинает разъедать его стенки, появляется тошнота. Поэтому жуйте жвачку только после еды, и иначе со временем у вас могут возникнуть болезни ЖКТ.
- Кофе. Даже если вы не представляете себе утро без чашечки кофе, пейте его после завтрака, а не натощак. В кофе содержатся хлорогеновые кислоты, которые раздражают стенки желудка, повышают его кислотность.
Привычка пить кофе на голодный желудок может стать причиной появления изжоги и тошноты, а со временем разовьется гастрит или язва желудка. Пейте кофе после еды, чтобы снизить вред, можете разбавить его молоком или сливками.
У беременных
В период беременности организм женщины меняется. Возникают приступы голода, которые могут сопровождаться тошнотой, подобные симптомы считаются нормой. Их появление связано с изменением гормонального фона или нехваткой организмом железа, витаминов, магния, кальция, которые он пытается получить из пищи. Чтобы их предотвратить, нужно правильно питаться: фрукты, овощи, каши, чтобы восполнить недостаток витаминов, макроэлеменов и микроэлементов.
Около 70% беременных страдают от токсикоза, особенно по утрам. Легкая степень токсикоза, когда рвота беспокоит не чаще 5 раз в день, не опасна. Сразу после пробуждения, не вставая с постели, что-нибудь съешьте: сухарик, крекер, запивая чаем с лимоном. Подождите 10-15 минут, и только после этого поднимайтесь с постели, не делая резких движений. В течение дня не голодайте, постоянно перекусывайте, но по чуть-чуть, больше гуляйте на свежем воздухе, принимайте витамины, отдыхайте, не думайте о плохом. Тогда неприятные симптомы отступят.
Из-за лекарств
Тошнота может быть не только симптомом какого-либо заболевания, но и появиться из-за приема лекарств:
- Антибиотики. Некоторые лекарства раздражают стенки желудка, поэтому вызывают приступы тошноты, если больной выпил их на голодный желудок. Перед тем, как принять препарат, изучите инструкцию. Если в ней написано, что принимать эти антибиотики нужно во время еды или после нее, это условие нужно соблюдать.
- Нестероидные противовоспалительные средства или НПВП. Их выписывают при артрозах, артритах, болях в пояснице, т.е. для лечения хронических воспалений, сопровождающихся болью.
НПВП ведут себя агрессивно по отношению к желудку. Если вы выпили таблетку, особенно на голодный желудок, появляется тошнота и рвота, со временем развивается язва. Поэтому принимать их можно в небольших дозировках и курсами, по назначению врача. Доктор может прописать и препараты, блокирующие выработку соляной кислоты, что уменьшит вероятность повреждения желудка.
- Препараты железа. Эти таблетки лучше усваиваются на голодный желудок, т.к. пища снижает концентрацию железа. У многих наблюдаются побочные эффекты при приеме препаратов железа: тошнота и рвота, снижение аппетита, запор. При их появлении нужно сократить дозу препарата или же сменить само лекарство. Можно одновременно принимать ферментные препараты, которые снизят побочные эффекты: Фестал, Панкреатин.
Из-за заболеваний
Есть заболевания, из-за которых появляется тошнота на голодный желудок. В этом случае не имеет смысла бороться только с симптомом, нужно лечить саму болезнь, пока не появились осложнения.
- Гастрит. При остром гастрите возможны приступообразные боли, которые появляются натощак, а также многократная тошнота, изжога, отрыжка кислым и рвота. Голодные боли в ночное время бывают и при хроническом гастрите с повышенной кислотностью. Пройдите гастроскопию, которая подтвердит наличие заболевания, и пропейте курс препаратов, назначенных врачом. Придется соблюдать диету.
- Язва желудка и 12-перстной кишки. При язве ранним утром беспокоят боли, которые появляются до приема пищи. Тошнота и рвота возникает после того, как больной позавтракал или пообедал, особенно если он переел, а в меню было много жареных и жирных блюд. Но иногда тошнота бывает и до приема пищи.
- Сахарный диабет. Одним из признаков сахарного диабета I типа, кроме постоянного чувства голода, сильной жажды, частого мочеиспускания, потери веса, является тошнота и рвота. При появлении этих симптомов нужно сдать анализы. Доктор может прописать инсулинотерапию, а также строгую диету.
Тошнота и рвота по утрам, на голодный желудок, часто свидетельствует о каких-либо нарушениях: болезнях, неправильном приеме лекарственных препаратов, наличии вредных привычек. Необходимо разобраться, что стало причиной появления неприятных симптомов и при необходимости начать лечение или изменить образ жизни.