Каждый организм индивидуален, но все процессы схожи между собой. Тоже можно сказать и про овуляцию, есть свою нюансы.
Почему может тошнить
Тошнота в период овуляции не всегда говорит именно о ее начале. Существует большое количество причин недомогания, только треть из них естественна. Разберем частые причины подташнивания.
Анатомическое расположение матки
Каждая матка располагается по-своему, отличается по размеру и форме. Именно от этого зависит способность деторождения. Тошнота во время овуляции может развиваться из-за раздражения рецепторов брюшного отдела увеличенной маткой. Так случается в трех ситуациях:
- патологический загиб матки – когда расположение органа не соответствует общепринятым стандартам: стремится к центру тазовой части, приподнята к центру или отклонена назад,
- наличие новообразований – кисты, полипы оказывают сильное давление на стенки брюшного отдела, провоцируя тошноту,
- швы и операции, например, кесарево сечение, аборт, заметно деформируют ее форму.
Проблемы с водным балансом
Из-за активизации и пикового уровня гормонов в организме отмечается недостаток жидкости, значительно меняется состав крови. В итоге происходит нарушение водного баланса, в связи с этим организм сигнализирует о проблеме тошнотой. При овуляции нужно пить достаточный объем воды – минимум 1 литр на 30 кг, чтобы естественные процессы могли протекать правильно.
Гинекологические заболевания
Тошнота и ее интенсивность может соотноситься не только с раздражением рецепторов в брюшном отделе. Часто подобное недомогание развивается из-за увеличения концентрации лейкоцитов в крови, связанного с воспалением. К заболеваниям, провоцирующим тошноту во время овуляции, относятся:
- эндометриоз – процесс разрастания тканей эндометрия в матке и за ее границами,
- трихомониаз – половая инфекция,
- эрозия шейки матки,
- грибок кандида,
- половая герпетическая инфекция,
- цистит.
Кроме тошноты может ощущаться жжение в зоне половых органов, боль во время мочеиспускания и рези в нижней части живота.
Снижение концентрации прогестерона
Если концентрации прогестерона не хватает для поддержания нормального самочувствия, это грозит сложностями, связанными с зачатием – яйцеклетка не созревает, овуляция не происходит. Патологические нарушения гормонального баланса часто становятся причинами тошноты, которая дополнительно сопровождается головокружением, обмороками, потерей аппетита, головными болями, проблемами со стулом.
Сокращение матки
Во время овуляции матка немного сокращается – это позволяет яйцеклетке выйти и приготовиться к оплодотворению. Зажим органа способствует сдавливанию сосудов, поэтому развивается нехватка кислорода и тошнота.
Другие причины:
- прием гормональных контрацептивов,
- стрессы на стадии фертильности.
Овуляция и беременность
Тошноту во время овуляции многие женщины путают с наступившей беременностью. На сроке 2-3 недель чаще не задумываются о своем положении, но неприятная тошнота в такой период – вполне естественное состояние из-за адаптации организма.
Не подозревая о своей беременности, женщины соотносят тошноту с периодом овуляции и фазой желтого тела. Именно в эту фазу значительно повышается содержание прогестерона, провоцирующее подташнивание. И при овуляции, и при беременности женщина отмечает тянущие ощущения в нижней части живота, меняется настроение, появляются странные предпочтения к пище. При овуляции после фертильного периода все симптомы проходят, а вот при беременности они продолжаются.
Правила лечения
Есть несколько основных способов, помогающих преодолеть тошноту при овуляции:
- принимать препараты – спазмолитики, гормональные лекарства, анальгетики,
- поддерживать общее самочувствие, в первую очередь – полноценный отдых,
- следить за питанием, помогающим восстановить норму сахара в крови и улучшить общее самочувствие.
Помимо перечисленных обязательных способов коррекции самочувствия врачи рекомендуют соблюдать следующие правила:
- полноценное питание,
- достаточный отдых и сон,
- режим дня,
- умеренная физическая активность.
Когда кроме тошноты развиваются другие симптомы, следует на время отказаться от тяжелых занятий спортом, от посещения саун и бань, пересмотреть питание.
Также важно избегать стрессовых ситуаций, стараться не волноваться.
Действенные способы, помогающие избавиться от тошноты:
- приготовить чай или настой с мятой и имбирем,
- отказаться от жирного, острого, жареного, от кофе и других напитков с кофеином,
- также отказаться от спиртного и курения,
- провести легкий массаж и приложить что-нибудь теплую к низу живота, например, грелку,
- больше отдыхать,
- стараться меньше зацикливаться на стрессовых ситуациях,
- поддерживать нормы сахара в крови,
- устранять дополнительные симптомы овуляции – тянущую боль в животе и пояснице, спазмы и мигрени,
- делать утреннюю зарядку.
Правила питания
Чтобы поддерживать хорошее самочувствие во время овуляции рекомендуется сбалансировать рацион, включать больше орехов, свежих фруктов, овощей, сухофруктов, зелени.
Отказаться от жирных, жареных, очень соленых блюд, от копченостей. Важно не переедать, чтобы не перегружать желудок при овуляции, так как его чувствительность и так возрастает.
Постоянное употребление морепродуктов и морской рыбы позволяет расслабить гладкие мышцы, купировать давление матки, минимизировать риски тошноты.
Лекарства
Если тошнота спровоцирована именно овуляцией, то врач может назначить прием медикаментов:
- спазмолитики – Но-шпа, Баралгетас, Баралгин, Спазган, купируют спазм и боль,
- гормональные лекарства – назначаются в случае выявлении гормонального дисбаланса,
- комплексы витаминов и минералов.
Рецепты народной медицины
К наиболее действенным относятся:
- Отвар на боровой матке. Столовую ложку растения залить литром кипятка и настаивать несколько часов. Пить в течение дня. Это средство уменьшает симптомы гормонального сбоя.
- Отвар на шалфее, готовить аналогично предшествующему способу.
- Отвар шиповника, готовить также. Средство помогает не только уменьшить тошноту, но и снизить риски инфицирования.
Диагностика и помощь врача
Если тошнота проявляется только во время овуляции, то рекомендуется сдать кровь на баланс гормонов. Проверить концентрацию лютеинизирующего вещества, пролактина. Если содержание их увеличено, требуется гормональное лечение.
Пройти УЗИ, оно поможет оценить состояние стенок желудка, поджелудочной железы. Если проблема остается, то пройти фиброгастроскопию.
Если никаких нарушений не выявлено, значит, причина в физиологической особенности.
Как предупредить тошноту
После завершения овуляции должны пройти и сопутствующие симптомы. Но на пару дней придется смириться с плохим самочувствием, стараясь облегчить его разрешенными способами. Для профилактики опасных патологий проходить обследования каждые полгода.
Если после диагностики установлено, что здоровью ничего не угрожает, а проблема возникает только раз в месяц, важно создать в этот период благоприятные условия без стрессов с полноценным сном, правильным питанием. Помимо этого, рекомендуется уменьшить физические нагрузки и частоту половых актов. Не следует впадать в панику, ведь овуляция – естественный процесс.
Тошнота при овуляции – обычный симптом, который при отсутствии болезней не требует особого внимания. Не зацикливайтесь на этом, профессиональная медицинская помощь нужна лишь в ситуации, когда происходит значительное ухудшение самочувствия и возникают дополнительные проблемы со здоровьем.