Чувство онемения ног знакомо каждому: сидение в неудобной позе, долгое нахождение в одном положение, ношение неудобной обуви. Чаще всего с этим сталкиваются люди, ведущие малоактивный образ жизни.
В большинстве случаев состояние конечностей нормализуется, как только восстанавливается кровоснабжение, но бывает и так, что такое онемение ног ниже колена указывает на серьёзные нарушения в организме человека.
Причины
Как правило, онемение ног – это всего лишь симптом серьезной болезни, а не самостоятельный недуг, его основоположниками являются нарушения ЦНС (центральной нервной системы) и позвоночника. Во время онемения происходит спазм сосудов, прекращается кровоснабжение и начинается покалывание, нога теряет чувствительность.
Основные причины онемения ноги ниже колен:
- Неудобная, сдавливающая пальцы обувь, тормозящее кроветворение конечностей (каблуки, платформа, острые носы)
- Длительное пребывание в неудобной позе, сдавливающей сосуды. В таких случаях неприятные ощущения проходят быстро
- Переохлаждение, например, купание в холодной воде или промокание ног в сырую погоду — происходит спазм сосудов и затруднению потока крови
- Беременность. Во время вынашивания ребёнка у женщины возникают отёки в ногах, что может привести к их онемению
- Грыжа межпозвоночных дисков, в этом случае онемение проявляется лишь в запущенных стадиях, так как происходит зажатие нервных волокон, передающееся к ногам
- Сахарный диабет, приводящий к кислородному голоданию, а затем и к гангрене
- Нарушение баланса «Натрий-Калий». Эти важные макроэлементы способствуют проведению электрического импульса, при их недостатке страдают нервные окончания
- Варикоз. Если не заниматься лечением этой болезни – чувствительность ног будет утрачиваться с каждым днём
- Атеросклероз. Во время этого недуга в первую очередь страдают стопы, чаще всего бывает у людей после 50 лет
- Синдром Рейно. Является хронической формой течения болезни, сопровождается посинением пальцев, потерей чувствительности, появлением отёков
Симптомы
- Покалывание и ощущение мурашек
- «Окаменелость» ноги
- Частичная или полная утрата чувствительности
- Изменение цвета кожи на белый, сине-фиолетовый или багровый
- Неспособность в полной мере управлять конечностью
- Мурашки от щиколотки до бедра, в некоторых случаях по всему телу
Зачастую сложно определить локацию симптомов, они могут переходить из одной части ноги в другую, поэтому онемение ноги может быть блуждающим. Если онемение – это всего лишь предвестник болезни, то после этого могут появляться другие неприятные симптомы, например, тяжесть в ногах, отёки, зуд. В этом случае стоит понаблюдать, впоследствии чего происходит такая ситуация: после напряжённой работы, долгого сидения, переохлаждения и т.д.
Диагностика
В первую очередь стоит обратиться к участковому врачу, если онемение ног стало регулярным, терапевт выдаст направления на основные анализы – ОАК (общий анализ крови), анализ мочи и кала, а затем направит к более узкому специалисту – неврологу, сосудистому хирургу или ортопеду.
Для правильного установления диагноза врач должен подробно изучить амбулаторную карту пациента, чтоб выявить первопричину, произвести осмотр и пальпацию конечности, возможно, провести какие-то неврологические тесты. В домашних условиях невозможно грамотно установить диагноз, ведь основой являются результаты анализов.
Могут понадобиться более точные обследования – УЗИ сосудов, компьютерная томография, рентген позвоночника или ног, ОАК на установление анемии или анализ на содержание железа в крови.
Лечение
Выявив причину, специалист назначает лечение, индивидуальное для каждого пациента, которое включает в себя не только приём лекарственных препаратов, но и массаж, ЛФК или гимнастику в домашних условиях для восстановления кровоснабжения, средства народной медицины – настои трав, компрессы, ванночки, а также физиотерапевтические процедуры – электрофорез, процедуры гальванизации, диадинамометрии, импульсивной терапии.
Главная задача в лечение онемение ног – это устранение спазмов сосудов, из-за которых происходит кислородное голодание тканей и органов, поддержание нормального кроветворения.
Медикаментозное лечение:
- Противовоспалительные препараты (Ибупрофен, Парацетамол, Найз)
- Анальгетики и спазмолитики (Диклофенак, Триган, Новиган)
- Витаминные комплексы и БАДы (Кальций, Натрий, Железо, Витамин B 12, Фолиевая кислота для женщин)
Укрепление мышц:
- ЛФК. Консультация с врачом-ЛФК позволит подобрать нужные вам упражнения для восстановления мышечных волокон и улучшения циркуляции крови.
- Занятия спортом. Не стоит бежать в тренажёрный зал и начинать тягать штангу, перенапряжение организму пойдёт только во вред, лучше освоить умеренные виды спорта – ходьба, плавание, велосипедные прогулки, растяжка, йога, пилатес.
- Комплекс упражнений для нормализации кровотока, подобранные врачом ортопедом или мануальным терапевтом.
Народная медицина:
- Втирание спиртовых настоек (настойка аниса, золотого уса, каштана)
- Ванночки для ног с эфирными маслами (чайного дерева, мяты, корицы) и с морской солью
- Мочегонные травяные чаи для нормализации водно-солевого баланса (Мята перечная, Почечный сбор, листья брусники, ромашка аптечная)
- Травяные чаи для нормализации сосудистого давления (Пустырник, женьшень, шиповник, цикория трава)
- Компрессы из белой и голубой глины, тёплого мёда, раствора нашатырного спирта (1 ч/л нашатырного спирта на 100 мл воды), перцовой настойки для усиления кровообращения
Любое народное средство должно быть одобрено вашим лечащим врачом, в противном случае оно только навредит.
Профилактика
Чтобы предотвратить онемение ног ниже колена, нужно придерживаться простых правил:
- После сна делать простые упражнения для разминки суставов и мышц.
- Следить за потреблением соли.
- Свести к минимуму потребление алкоголя.
- Отказаться от неудобной обуви, сдавливающей конечности, особенно на каблуке.
- Обогатить свой рацион макро- и микроэлементами, чаще употреблять фрукты, овощи, молочные продукты, содержащие высокое количество калия, магния, фосфора и железа
- Уберегать ноги от резких перепадов температур, переохлаждения.
- Проверять своё здоровье у специалистов хотя бы раз в год, сдавая основной набор анализов (ОАК, анализ мочи и кала)
С первого взгляда онемение ног кажется незначительным, но во многих случаях это может быть сигналом организма о чём-то серьёзном, не поленитесь сходить к врачу, ведь лучше устранить проблему на корню, чем лечить её всю жизнь.