Коллаген — это белок, состоящий из множества волокон, которые называются фибриллами. Данное вещество является основной составляющей соединительной ткани и отвечает за её упругость и эластичность. Кожа, волосы, хрящи, суставы, стенки кровеносных сосудов , все эти составляющие организма содержат коллагеновый белок.
Примерно после 25-30 лет в организме человека нарушается синтез коллагена, из-за чего кожа становится сухой, теряет упругость и эластичность, суставы изнашиваются, развиваются заболевания сердечно-сосудистой системы.
В особенности от недостатка коллагена страдают кожа и суставы. Для кожи разработаны специальные косметические средства, содержащее необходимое вещество, а для суставов учёные разработали препараты, которые содержат коллаген и восполняют его недостаток в организме.
Коллагеновый белок содержится только в организмах животных и морских организмов. Получить его из растений, грибов и других живых организмов невозможно, так как в них он отсутствует.
Типы
Вся соединительная ткань человеческого организма состоит из коллагенового белка, которого насчитывается около 30 видов. Каждая часть организма может содержать сразу несколько типов, которых всего 4:
- I тип — составляет большую часть тканей человеческого организма. Образует хрящи, мениски, межпозвоночные диски, кожу, стенки кровеносных сосудов, зубы, связки, сухожилия и т.д.
- II тип — большое количество содержится в элементах опорно , двигательного аппарата человека. Из него состоят сухожилия, связки, мышцы и т.д.
- III тип — вместе с эластином (ещё один вид белка) содержится в тканях, выстилающих стенки внутренних органов , желудка, кишечника, лёгких, матки и т.д. Небольшое количество содержится в хрящах и суставах, в хрусталике глаза, в головном мозге.
- IV тип — образует хрусталик глаза, почечные мембраны, волокна слухового аппарата.
При суставных заболеваниях нужно применять коллаген I, II и III видов.
Показания и противопоказания
Коллаген в качестве биологически активной добавки к пище или медицинских препаратов показан к применению при следующих показаниях:
- Артроз.
- Остеохондроз.
- Некоторые виды артритов.
- Травмы суставов.
- Послеоперационный период после хирургических вмешательств на суставы.
Препараты нельзя применять в следующих случаях:
- Индивидуальная непереносимость компонентов.
- Фенилкетонурия — заболевание, при котором нарушено усваивание некоторых видов аминокислот.
- Патологии пищеварительной системы.
- Некоторые болезни мочевыделительной системы.
- Возраст менее 12 лет.
- Геморрой в стадии обострения.
- Запоры.
- Заболевания, связанные со свёртываемостью крови.
- Почечная или сердечная недостаточность.
С осторожностью применять беременным и кормящим женщинам.
Препараты
- “Super Collagen” — биологически активная добавка к пище, которая выпускается в виде таблеток, содержащих коллаген I и III типов. БАД способствует укреплению суставных хрящей и связок, улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Отмечается, что у более половины людей, принимавших “Super Collagen” кожа стала более увлажнённой, а колени переставали хрустеть и стали лучше двигаться.
- “Collagen Peptides + Vitamin C” — БАД американского производства фирмы “California Gold Nutrition”. Выпускается в виде таблеток. Содержит гидролизированные коллагеновые пептиды I и III типа, которые способствуют укреплению связок, суставов и костей. В средства содержится витамин C, способствующий укреплению иммунитета.
- “CollagenUP” — ещё одно средство фирмы “California Gold Nutrition”. Содержит коллагеновый комплекс, полученный из морских организмов, гиалуроновую кислоту и витамин C. Все активные вещества обеспечивают укрепление опорно , двигательного аппарата и улучшение состояния кожи, волос и ногтей. Как результат , увлажнённая, здоровая кожа, блестящие волосы, крепкие ногти. Выпускается в форме таблеток.
- “Коллаген Экстра Плюс” — препарат российского производства, выпускается в виде геля, крема для лица, бальзама, порошка. При суставных заболеваниях показано применение порошка, который разводится водой и употребляется внутрь. Средство восполняет недостаток коллагенового белка в организме, способствует устранению неприятных симптомов, характерных для многих суставных патологий.
- “Суставит” — гель “Суставит” содержит целый комплекс веществ, помогающих при заболеваниях опорно , двигательной системы. В составе средства содержатся девясил, сабельник болотный, камфора, лопух, эфирные масла, глюкозамин и коллаген. Средство способствует укреплению суставов и связок, устраняет боль и воспаления, запускает процесс регенерации в хрящевой ткани.
- “Коллаген Ультра” — средство выпускается в виде порошка. Содержит коллагеновый гидролизат, комплекс витаминов C и D, кальций. Препарат ускоряет восстановительные процессы в суставной ткани после травм и операций, возвращает гибкость и эластичность.
Правила применения
Чтобы получить максимальную пользу от лечения и приёма БАДов, нужно знать основные правила приёма средств:
- Перед применением нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.
- В сутки разрешено употреблять не более 6 таблеток. Оптимальная доза приёма препарата: по 2 таблетки 3 раза в день перед приёмом пищи.
- Если средство в виде порошка, то его предварительно нужно развести необходимым количеством тёплой кипячёной воды и выпить. Принимать препарат нужно перед едой.
- Ни в коем случае не превышать необходимую дозировку , это чревато осложнениями и возникновением побочных эффектов.
- Во время лечения нужно соблюдать диету: свести к минимуму употребление соли и сахара, алкоголя, жирных продуктов. В рационе должны преобладать морепродукты (рыба, креветки и т.д.), нежирное мясо (есть его нужно вместе с хрящиками, потому что именно в хрящах содержится большое количество коллагенового белка), заливные блюда с желатином (холодец, желе и т.д.).
При неправильном приёме средств возможно возникновение следующих побочных эффектов:
- Крапивница, кожная сыпь, зуд и жжение кожи, воспаления кожных покровов.
- Тошнота и рвота.
- Метеоризм.
- Понос.
- Запор.
- Обострение хронических заболеваний.
- Стремительный набор веса при сохранении прежнего режима питания.