Ретролистез — заболевание позвоночного столба, которое возникает, когда один позвонок в спине смещается назад.
Ретролистез — это противоположность спондилолистезу, который возникает, когда позвонок выскользает вперед. Ретролистез происходит в области шеи и плеча. Движение в любом направлении составляет 2 мм или более.
Ретролистез происходит реже в центральной области позвоночника или грудного отдела позвоночника, хотя бывает по-разному.
Классификация
Существует три типа ретролистеза:
- Полный ретролистез происходит, когда один позвонок движется назад по отношению к тому, что находится над ним и под ним.
- Частичный ретролистез включает в себя один позвонок, движущийся назад к тому, что находится над ним или под ним.
- Лестничный ретролистез происходит, когда один позвонок движется назад от тех, что над ним, и вперед от тех, что ниже.
Болезнь имеет 4 степени:
Причины
Ретролистез происходит, когда пространство между позвонками уменьшается. Иногда это происходит, если диски между позвонками сжимаются. Ученые не совсем уверены, что уменьшает диски и пространство между позвонками.
Однако они подозревают, что следующие факторы могут вызвать эту усадку и привести к ретролистезу:
- Дегенеративные спинальные заболевания.
- Артрит.
- Врожденные нарушения.
- Травмы позвоночника или близ лежащих участков.
- Слабые мышцы живота и вокруг позвоночника.
- Костные инфекции.
- Остеопороз.
- Недостаток питания.
Симптомы
Симптомы ретролистеза отличаются в зависимости от степени тяжести. Болезнь может проявляться следующими симптомами:
- Боль в спине.
- Дискомфорт в одной конкретной области спины.
- Ограниченный диапазон движения.
- Острая боль при сжатии.
- Выпуклость позвоночника.
Симптомы могут выходить за пределы спины. Некоторые люди испытывают онемение или покалывание в некоторых из их конечностей, в том числе на:
- Ягодицах.
- Бедрах.
- Пальцах.
- Ногах.
- Плечах.
- Шее.
Диагностика
Врач начнет с рассмотрения общего состояния человека и симптомов, которые испытывает больной. После осмотра, если врач подозревает ретролистез, он может назначить рентгеновское обследование. Рентгеновское обследование делается, только когда человек стоит, потому что невозможно диагностировать ретролистез, если человек лежит.
Врач проанализирует рентгеновский снимок, вероятно, нарисует несколько линий на нем, чтобы сравнить положение позвонков и измерить, как далеко позвонки выскользнули. Любое проскальзывание более 2 миллиметров считается признаком ретролистеза.
Рентген может также объяснить любые другие симптомы, связанные со спиной, которые присутствовали у человека. Некоторые дополнительные признаки ретролистеза могут включать:
- Воспаленные артерии вокруг позвонков.
- Нарушения размеров диска.
- Костные патологии.
- Газ, захваченный между позвонками.
Лечение
Для лечения ретролистеза доступно множество различных методов и способов, но они зависят от тяжести болезни и других проблемных областей вокруг места проскальзывания.
Нехирургические методы лечения могут включать:
- Физическую терапию, чтобы помочь увеличить мощность спины и мышц живота.
- Целевые упражнения по укреплению спины.
- Массаж, предназначенный для улучшения кровообращения и успокаивания спинных мышц.
- Применение тепла в этом районе.
- Низкопоточные электрические токи (микротоковая терапия), которые уменьшают отек, боль и воспаление.
- Обезболивающие препараты, такие как Ибупрофен или Аспирин.
Врачи обычно не рассматривают операцию как вариант лечения. Хирургия обычно проводится только для лечения ретролистеза в тяжелом состоянии, если другие нехирургические способы не работают.
Чем это опасно?
Если диагноз ставится своевременно, состояние можно стабилизировать, но без лечения оно может ухудшиться и привести к осложнениям.
Отказ от лечения может привести к цервикальной спондилоарной миелопатии или компрессии спинного мозга, особенно у людей старше 50 лет.
Поскольку нервы сжимаются, может происходить:
- Боль в шее.
- Онемение и слабость в руках и ногах.
- Проблемы с балансом и координацией.
- Снижение подвижности.
Образ жизни после лечения
Включайте ежедневно в свой рацион лиственные зеленые овощи, в частности капусту, салат, шпинат, брокколи и зелень.
Человек с ретролистезом должен поговорить со своим врачом о путях улучшения состояния с помощью питания. Диета богатая питательными веществами может помочь организму излечится естественным образом с течением времени и поспособствует здоровью костей и суставов. Вот некоторые питательные вещества и продукты, которые подходят для включения в рацион при ретролистезе:
- Витамин А, который содержится в шпинате и моркови.
- Витамин С, содержащийся в лимонах и апельсинах.
- Витамин D, который содержится в молоке, злаках и хлебе.
- Кальций, который содержится в молочных продуктах и зеленых листовых овощах.
- Медь, которая содержится в арахисовом масле, орехах и листовых овощах.
- Цинк, наличествующий в орехах и свинине.
- Белки, имеющиеся в орехах, мясе, рыбе и домашней птице.
В сочетании с диетическими изменениями человек может рассмотреть упражнения, которое может помочь в выздоровлении. Упражнения улучшат гибкость, мобильность и силу человека, а также помогут уменьшить боль от срушенного диска. Некоторые общие упражнения, которые могут помочь:
- Прогулка пешком.
- Пилатес.
- Йога.
- Упражнения, которые вызывают хруст.
- Упражнения для спины.
Диета и физические упражнения имеют дополнительную выгоду, в частности для людей с избыточным весом, как физические упражнения, так и диета могут помочь уменьшить лишний вес. Уменьшенный вес поможет облегчить часть боли, поскольку на спине и шее будет меньше нагрузки.
Профилактика
Ретролистез не всегда можно предотвратить. Например, у человека может быть травма, которая заставляет диск выскользнуть из положения. У других ретролистез может быть вызван генетическими факторами.
Многим людям приведенные ниже советы могут помочь предотвратить ретролистез:
- Сохраняйте хорошую осанку, сидя и стоя.
- Участвуйте в занятиях йогой, пилатесом.
- Избегайте чрезмерной протяжности спины.
- Прекратите курение, поскольку это может привести к повреждению суставов.
- Укрепляйте нижние мышцы спины посредством регулярных упражнений.
- Сбалансировано питайтесь.
Люди могут предотвратить возникновение ретролистоза, должным образом заботясь о своей спине с регулярными упражнениями, сбалансированной диетой и избегая действий, которые могут привести к травмам.
