Если вы страдаете от апноэ во сне, то наверняка понимаете, насколько эта проблема снижает качество жизни. При наличии подозрений на апноэ во сне следует обратиться к врачу. К счастью, один из вариантов лечения вселяет надежду. Речь об аппарате искусственной вентиляции легких постоянным положительным давлением.
Если вы страдаете от апноэ во сне, то наверняка понимаете, насколько эта проблема снижает качество жизни. Это серьезное нарушение сна может приводить к 10-30 секундным остановкам дыхания, которые могут повторяться до 400 раз за ночь. Такое существенное ухудшение качества сна негативно сказывается на людях любого возраста. Проявления бывают разными: от головной боли и раздражительности до более тяжелых нарушений, таких как легочная гипертензия и даже смерть. При наличии подозрений на апноэ во сне следует обратиться к врачу. К счастью, один из вариантов лечения вселяет надежду. Речь об аппарате искусственной вентиляции легких постоянным положительным давлением.
Как улучшить здоровье?
Аппарат надевается на лицо на время сна. Он состоит из маски, трубок и вентилятора. Маска и трубки являются расходными материалами. Принципиально существует 3 разновидности аппарата: назальные вкладыши, маска на все лицо и маска с подбородочным ремнем. Принцип действия аппарата основан на выдавливании языка вперед и раскрытии таким образом горла при помощи давления воздуха. Благодаря этому кислород свободно проникает в дыхательные пути, а также снижает храп и предотвращает нарушения сна. Врач назначит применение аппарата на основании обсуждения симптомов и изучения перенесенных ранее заболеваний. Также он может провести полное изучение цикла сна. Эта процедура проводится в ночное время в специальном учреждении, занимающемся соответствующими проблемами. В ее рамках профессиональные исследователи при помощи особых технологий осуществляют мониторинг ночного сна пациента. Если врач назначает ношение аппарата, делать это нужно при любом сне, даже дневном. При наличии существенного лишнего веса или тяжелой формы апноэ может потребоваться увеличить давление воздуха.
Следует понимать, что аппарат не лечит апноэ, а лишь помогает получить как можно более качественный сон. К основным преимуществам качественного сна относятся:
- Повышенные концентрация внимания и память в дневное время.
- Больше сил в течение дня.
- Улучшение качества сна партнера.
- Повышенная производительность на работе.
- Снижение тревоги и депрессии.
- Стабилизация графика сна.
- Снижение уровня кровяного давления, если в норме оно было повышенным.
Разновидности аппаратов CPAP
Назальные вкладыши
Маска
Маска с подбородочным ремнем
Рекомендации
Некоторые люди испытывают проблемы с использованием аппарата. Обычно это происходит, когда человек только начинает его применять. Не сдавайтесь, несмотря на начальные сложности. Когда вы приспособитесь, большинство проблем отпадут сами по себе. Если это возможно, найдите в своем регионе группу поддержки или тематический форум для людей с аналогичными нарушениями, чтобы обмениваться опытом.
К наиболее распространенным сложностям при использовании аппарата относятся:
- Прежде чем подобрать оптимальную форму, часто приходится перепробовать несколько различных вариантов.
- Сухость и заложенность носа. Используйте увлажнитель воздуха.
- Невозможность дышать носом. У некоторых людей на фоне апноэ во сне развиваются и другие нарушения дыхания. Проконсультируйтесь с врачом по поводу того, можно ли в вашем случае обойтись назальным спреем. В некоторых случаях показано хирургическое вмешательство. Если вы дышите ртом, назальная разновидность аппарата будет малоэффективной. В таком случае лучше отдать предпочтение лицевой маске.
- Раздражение носа и кожи. Подобное может возникнуть из-за того, что аппарат должен плотно прилегать к носу и щекам. Пробуйте разные типы и размеры маски. Кроме того, существуют специальные увлажняющие кремы. Дело в том, что обычные лосьоны могут повредить маску. Попросите врача рассказать вам об этом подробнее. Люди, страдающие раздражением кожи и носа, обычно отдают предпочтение модели с назальными вкладышами, которые вставляются в носовые проходы и снижают давление на переносицу. Можно попробовать сочетание маски и назальных вкладышей.
- Утечки воздуха. Некоторым людям не удается держать челюсти сомкнутыми во время ношения маски. Именно для таких случаев предусмотрены модели с подбородочным ремнем.
- Проблемы с давлением. Иногда люди испытывают проблемы с давлением воздуха. Происходит это на выдохе при одновременной подаче воздуха под давлением. В таких случаях врач может предложить особый тип аппарата, снижающий давление воздуха при выдохе.
- Некоторым людям сложно носить маску всю ночь изо дня в день. Продолжайте пытаться, несмотря ни на что. Начните с 1 часа за раз. Привыкнув, увеличивайте время ношения.
- Дискомфорт языка. В некоторых случаях людям удобнее носить особую стоматологическую насадку, прижимающую язык вперед и делающую ношение маски более удобным. К более радикальным мерам относятся операции горла и челюсти. Обязательно обсудите с врачом имеющийся дискомфорт.
Вопросы, которые следует задать врачу
- Если я сплю не сам (в кровати или комнате), как понять, что человек страдает апноэ?
- Является ли аппарат дорогостоящим? Может ли его приобретение покрываться страховкой?
- Можно ли спать в маске на боку?
- Насколько опасна для здоровья ситуация, при которой посреди ночи ломается вентилятор?
- Полезно ли ношение аппарата в лечение других болезней?
- Нужно ли брать его с собой в путешествия?