. Вся правда о беременных неприятностях

Женское счастье –

Женские истории

Главная Беременность Вся правда о беременных неприятностях

Вся правда о беременных неприятностях

Автор: Марго 19.02.2014 19:36
 

растяжки во время беременностиБеременность - прекрасное состояние в ожидании чуда. Но тем не менее часто оно приносит будущей маме некоторые неудобства и дискомфорт. Иногда беременные женщины подвержены головокружению. Это может быть следствием пониженного артериального давления. В этих случаях не стоит делать резкие движения во время вставания, приседания. Беременным женщинам показано плаванье, пешие прогулки, и гимнастика для беременных. Этим будет приведено кровообращение в порядок. А для того, чтобы сосуды были эластичны, их можно тонизировать контрастным душем.

Стоит несколько слов уделить и депрессивному состоянию беременной. К этому нужно быть готовой, и понимать, что данные настроения вызваны гормональной перестройкой в организме. Настроение беременной часто меняет свое направление. Может быть, желание поплакать без видимой на то причины. Близкие должны понимать, что это не капризы женщины, а ее неспособность противостоять физиологическим процессам.

Десны беременной женщины могут стать вдруг рыхлыми и кровоточащими. Здесь также виновны гормоны. Что бы изменить ситуацию, и избавиться от гингивита нужно жесткую зубную щетку заменить мягкой, а ротовую полость стоить полоскать отварами ромашки с шалфеем. Также стоит об этом сказать наблюдающему врачу, возможно в организме не хватает витаминов и пора начать прием препаратов.

Есть такое явление, как диабет беременных. Встречается он не так часто, у пяти процентов беременных женщин. Проявляется повышением сахара в крови, вследствие нарушенного обмена углеводов. Чаще всего после родов, все приходит в норму. Но во время беременности нужно контролировать уровень сахара, и придерживаться диеты.

Железо, элемент остро необходимый для беременных. При его недостаче в организме, беременная женщина будет подвержена состоянию усталости, головным болям и даже забывчивости. А все дело в том, что клетки недополучают кислород в нужном объеме. Для полноценного развития малыша железо просто необходимо. Поэтому в рационе беременной женщины должны быть продукты, содержащие железо: яблоки, мясо, гречка. Но железо из пищи не всегда усваивается организмом, поэтому беременной могут быть назначены препараты, содержащие железо.

К сожалению, у многих беременных женщин появляется склонность к запорам. Всему виной гормональные изменения. Для того чтобы одержать вверх над этой проблемой, нужно изменить рацион питания. Принимать пищу нужно небольшими порциями, отдавать предпочтение фруктам и овощам. Все, что может включать в себя достаточное количество клетчатки – подходит для питания беременной. Не стоит забывать о правильном питьевом режиме. В сутки нужно выпивать не меньше двух литров воды. В это количество не входят чай и соки. Можно употреблять отвары из фруктов, но без добавления сахара и вода не должна быть газированной. Откажитесь на время от шоколада и риса, а по утрам выпивайте натощак стакан холодной воды.
Все эти меры позволят стимулировать работу желудочно-кишечного тракта беременной и избавится от запоров.

Состояние зубов у беременной женщины также может быть подвергнуто большим изменениям. Всему виной недостаток в организме кальция, которого должно хватать на двоих. Кариес может повредить зубы беременной, зубная эмаль пострадает. Нужно взять в привычку полоскать ротовую полость после каждого приема пищи. А также не нужно откладывать посещение к стоматологу, который проведет осмотр и лечение.

Кожа женщин при беременности подвержена появлению растяжек. Для профилактики можно использовать различные кремы, содержащие оливковое масло, носить бандаж, который будет поддерживать увеличившийся в размерах живот и снимет нагрузку со спины. Поверьте, предотвращение растяжек во время беременности процесс не сложный, важно начать вовремя и тогда после родов ваша кожа будет практически такой же как и до беременности.


 
Яндекс.Метрика