. Бросайте курить!

Женское счастье –

Женские истории

Главная Здоровый образ жизни Бросайте курить!

Бросайте курить!

Автор: Марго 25.02.2014 22:08
 

бросайте куритьРегулярные занятия спортом очень хорошо влияют на здоровье человека. Это занятия такие как - Бег, ходьба, аэробика, велосипед, лыжи, плавание и т.п - это отличный способ, чтобы сохранить нормальную работу сердца и сосудов.



Когда вы занимаетесь спортом, вы сбрасываете вес. Кроме этого, около 84% болей в области поясницы происходит не из-за каких-то заболеваний, а из-за того что плохо развиты мышцы спины.

Для мужчины важно то, что физические упражнения способствуют выбросу естественного мужского полового гормона - тестостерона. Для этого нужны силовые упражнения и бег.
Физ. нагрузка также способствует выделению адреналина , эндорфинов, так называемые "гормоны радости". Они улучшают самочувствие и дарят человеку хорошее настроение, а это значит, что пропадает нужда выпить рюмочку водки или выкурить парочку сигарет.

 

Пришло время бросить курить!!


Не опасаясь того, что о вреде курения прекрасно известно, миллионы людей дальше продолжают курить. Большинство курящих, курят по привычке. У таких людей сигарета зажигается автоматом в определенных ситуациях - при ответе на звонок телефона, во врему употребления спиртного.

Много людей по всему миру хотят бросить курить, но не могут, потому что им это кажется уж слишком сложно. Однако каждый год в мире, тысячи людей успешно разлучаются с курением. Если задумывались об этом, обязательно продолжайте читать, и вы точно найдете для себя советы, которые смогут помочь вам в этом.

Почему я обязан бросить курить?


Когда вы бросает курить, вы интенсивно снижаете риск заболеть различными заболеваниями, которые приводят к смерти, это - заболевания сердца, некоторые виды рака, респираторные инфекции. Для человека очень важно бросить курить и также избегать постоянного пассивного курения, например, беременным женщинам, так как увеличивается риск нанести вред здоровью ребенка.

Когда вы бросите курить, у вас сразу улучшится самочувствие. Ваш пульс, артериальное давление придут в норму, улучшится кровообращение в руках и ногах, скоро они станут намного теплее. Всего лишь в течение нескольких суток начнет восстанавливаться иммунитет, помогая вам бороться с кашлем, вирусами и простудой. Через год после того как вы бросили курить риск сердечных и сосудистых заболеваний снижается в 1-2 раза. Вы не только станете здоровее. Всего через несколько суток восстановится обоняние и вкус, а затем за пару недель совсем исчезнет и запах ваших сигарет,  которым пропитана вся ваша одежда и мебель.

Когда вы бросите курить, количество морщин уменьшится вы будете дольше выглядеть моложе.

Мифы о сигаретах:

1.Сигарета вредна только из-за никотина
2.Трубки и сигары безопаснее курить, так как ими не нужно затягиваться
3.Курение может успокоить нервы и,  как следствие, снять стресс
4.Легкие сигареты безопаснее
5.Курение улучшает концентрацию внимания
6.Люди, которые курят, сохраняют стройную фигуру

Не раздумывайте! Бросайте курить сейчас же!


Из-за курения, помимо прочих неприятностей, так же возникает боль в горле. Не редко такая боль становится хронической у курильщиков. Диагностировать боль в горле лечение назначить своевременное и правильное поможет ЛОР-врач. В Москве есть замечательная клиника доктора Зайцева, где вам непременно помогут!


 

Добавить комментарий

Комментарий

Защитный код
Обновить

Яндекс.Метрика