. Борьба со старением

Женское счастье –

Женские истории

Главная Женские тайны Борьба со старением

Борьба со старением

Автор: Марго 21.08.2014 17:55
 

борьба со старениемПо утверждению специалистов, несбалансированное питание – это ускоритель процессов старения человеческого организма. Это легко объясняемо: весь спектр проблем касающихся   пищеварения, обменных процессов, сосудов, нервной ткани оказывают  моментальное  отражение на  состоянии любого организма. Разнообразие своего рациона, где предпочтение будет отдаваться  сезонным  продуктам, отличающихся своей натуральностью, на фоне  уменьшения объема еды – это путь, который позволит  защитить организм и уменьшить  воздействие времени. В Интернете есть очень много полезных ресурсов, дающих правильные советы на все случаи жизни, и совсем не будет лишним перейти на сайт – узнать тот или иной секрет, касающийся здоровья.

Возраст делает кости человека  более хрупкими, поэтому нужно насыщать организм кальцием через продукты его содержащие – творог и кунжутные семечки. Фрукты и овощи – источники антиоксидантов, защищающие организм  от рака и способствующие сохранению умственных способностей.  Термическая обработка убивает полезные свойства любых продуктов, поэтому она должна быть минимальной.

Меньший объем поглощаемой пищи способствует  уменьшению воспалительных процессов в организме, и соответственно замедляется процесс старения клеток. Кроме того, еда служит источником  энергию, но со временем  расход энергии становится меньше – поэтому должен снижаться  объем  и  калорийность пищи.

Придерживаясь простых советов можно помочь своему организму в борьбе против влияния возраста.

Похожие материалы:
Непримиримая борьба с черными точками. Своими руками.
О, сколько забот и неприятных минут доставили вам эти черные...
Борьба с аллергией на косметику
Сегодняшнее изобилие всевозможных косметических средств,...

 

Добавить комментарий

Комментарий

Защитный код
Обновить

Яндекс.Метрика